蜂膠是一種天然的抗生素，因?yàn)椴⒉皇撬幬?，所以可以放心食用，并且可以一天多次服用，是一種保健的良品，以下是比較常用的食用方法。

　　蜂膠的食用方法要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)以及側(cè)重的功效來(lái)定，不同體質(zhì)的群體對(duì)蜂膠的食用方法也是不同的。查看哪些人需要服用蜂膠？》》》

　　健康身體

　　也許有人會(huì)問(wèn)，身體健康還服用什么蜂膠？置身現(xiàn)代社會(huì)，超負(fù)荷的工作、快節(jié)奏的生活、食品及空氣的污染等讓我們身體在無(wú)形中遭到損壞，身心疲憊、容顏憔悴、食欲不振、渾身酸痛、失眠健忘、煩躁易怒等一系列問(wèn)題接踵而至。健康對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都是珍貴的，往往有些人失去健康才知道其可貴。所以明智之人都選擇預(yù)防勝于治療。健康人士使用蜂膠方法：每天可服用蜂膠液20-30滴，或者服用1-2粒軟膠囊。使得生活質(zhì)量向上。

　　基本屬于健康狀態(tài)

　　基本屬于健康狀態(tài)就是身體會(huì)出現(xiàn)輕微的不適感，可以每天服用蜂膠液40-60滴，或者服用蜂膠軟膠囊2-3粒。并且要改善自己的生活習(xí)慣，不適感會(huì)逐漸消失。

　　身體健康狀況處于警戒狀態(tài)

　　身體處于警戒狀態(tài)說(shuō)明身體已經(jīng)常處于不舒服狀態(tài)，容易疲勞、渾身酸痛等，長(zhǎng)此以往，容易患大病。這個(gè)時(shí)候不能再猶豫，每天服用蜂膠液60-80滴，或者3-4粒軟膠囊。

　　身體處于不健康狀態(tài)

　　身體正在患病或近于患病狀況，是健康的交叉路口。每日服用蜂膠液80滴，或者每日服用4粒軟膠囊，每日三次，這是維持健康的養(yǎng)生秘訣。 為了健康，我們要了解不同群體使用蜂膠的方法，一起從保健開始，從預(yù)防開始！查看不同人群服用蜂膠的保健功效？》》》

　　液體蜂膠食用方法

　　1．感冒時(shí)：口含（溫）水將滿滿的一玻璃管（瓶蓋上的滴管）直接滴入口中，漱漱口后全部吞入口中，視情況一天可以服用多次。

　　2．咳嗽：建議如果服食請(qǐng)先在嘴里含一口水，在將蜂膠直接滴入口中和口里的水充分混合，這樣可以達(dá)到最佳效果。

　　3．頭皮屑：洗完頭發(fā)后，以大約半c.c.的水至於手掌中，加兩滴的蜂膠（蜂膠可以馬上和水混合），再以指尖沾混合液涂抹發(fā)根的頭皮，在輕輕按摩頭皮即可，如果嚴(yán)重的話可以天天洗完頭發(fā)后做一次，平常的保養(yǎng)可以一周一或兩次即可。

　　4．牙周?。赫?qǐng)直接點(diǎn)再有牙周病的患齒牙齦上，嚴(yán)重時(shí)可以每2－4小時(shí)點(diǎn)一次。

　　5．鼻子不通：以棉花棒沾蜂膠，涂抹在鼻子里。

　　6．香港腳：直接將蜂膠點(diǎn)入腳縫即可。

　　7．每日早晚各一次，早上出門前，用來(lái)保護(hù)身體，免於因?yàn)楹痛蟊姷慕佑|而受感染，晚上睡前服用可以將一天內(nèi)所接觸到的不良物排出體外。

　　8．平常時(shí)如果認(rèn)為將會(huì)接觸比較不好的環(huán)境，應(yīng)先服用以為預(yù)防。

　　蜂膠膠囊的食用方法

　　1．美容、抗氧化：每日2次，每次2粒（愛美的女士配合飲食調(diào)理和塑身運(yùn)動(dòng)）。

　　蜂膠軟膠囊的妙用：

　　2．功能養(yǎng)護(hù)：早晚各1次，每次4粒（糖尿病、三高人群、肝臟養(yǎng)護(hù)要同時(shí)注意加強(qiáng)合理的運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)控制飲食）。查看蜂膠最有效的食用方法是什么？》》》

　　3．咽喉炎癥和不適：將膠囊咬破，使蜂膠接觸到咽喉等患處，視患處癥狀的輕重不同，會(huì)有不同程度的辛辣和刺激感，一般3~6天就有明顯的好轉(zhuǎn)和舒適感，對(duì)于煙酒人群、辦公室人群、話務(wù)人員、教師等需要說(shuō)話較多的職業(yè)人群，每日2~4粒：

　　4．日常保健提高免疫力：早晚各1次，每次2粒。

　　5．高血脂癥、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、感冒、偏頭痛、青春痘等病癥則內(nèi)服即可。

　　蜂膠膠囊服用方法

　　第一周內(nèi)：一日三次，早、中、晚各一粒膠囊，飯后服用；

　　一周后：一日四次，早、中、晚、睡前各一粒膠囊（或一日兩次，早兩粒晚兩粒），飯前飯后服用均可；

　　服用中根據(jù)自身的狀況增減用量，疲勞時(shí)或聚餐應(yīng)酬前，可適當(dāng)增加用量。

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