一、養(yǎng)生警惕：春節(jié)謹(jǐn)防的過(guò)年病

　　1、急性膽囊炎

　　專(zhuān)家表示，由于節(jié)日期間大吃大喝或是大量飲酒，或是飲食太過(guò)油膩，還可能導(dǎo)致膽汁分泌過(guò)多，從而誘發(fā)急性膽囊炎，或是膽石癥急性發(fā)作。急性膽囊炎主要表現(xiàn)為右上腹疼痛，并向右腰背部放射，同時(shí)還可伴有發(fā)熱、嘔吐等癥狀。

　　【專(zhuān)家指導(dǎo)】如果病情、癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院求治。

　　2、急性胃腸炎

　　節(jié)日期間，很多家庭的生活規(guī)律被徹底打亂，打牌、游玩、走親訪(fǎng)友成了日常最主要的工作，吃飯也變得沒(méi)有規(guī)律，甚至?xí)霈F(xiàn)饑一頓、飽一頓，冷一頓、熱一頓的現(xiàn)象，胃腸功能被嚴(yán)重削弱，或是在不干凈的小吃攤點(diǎn)等處進(jìn)食了含有病原菌及毒素的食物，引起了胃腸道黏膜急性炎癥性改變。一般來(lái)說(shuō)，急性胃腸炎病人多是惡心、嘔吐在先，接著出現(xiàn)腹瀉，腹瀉每日從3-5次甚至達(dá)數(shù)十次。

　　【專(zhuān)家指導(dǎo)】一旦出現(xiàn)上述現(xiàn)象，應(yīng)盡量臥床休息，同時(shí)口服葡萄糖電解質(zhì)液或是沖兌糖鹽水以補(bǔ)充丟失的體液。如果嘔吐持續(xù)或是腹瀉嚴(yán)重，則需馬上到醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查并靜脈輸液。此時(shí)，病人應(yīng)吃清淡的流質(zhì)或半流質(zhì)食品來(lái)緩解胃腸負(fù)擔(dān)。

　　3、急性胰腺炎

　　專(zhuān)家稱(chēng)，現(xiàn)代人的飲食平時(shí)本已厚重，脂肪、蛋白質(zhì)含量高，而春節(jié)又是一年中最大的節(jié)日，過(guò)分油膩的食物集中擺上了餐桌，再加上酒精對(duì)胃腸黏膜的刺激，可引起胰腺水腫，從而發(fā)生急性胰腺炎。發(fā)病十分兇險(xiǎn)的急性胰腺炎，可謂最典型的“節(jié)日病”。如果發(fā)生急性胰腺炎，餐后一至兩小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)上腹或左上腹痛，并向左腰背部放射，同時(shí)有發(fā)熱、惡心、嘔吐，并有脈搏細(xì)速，血壓下降等休克癥狀。

　　【專(zhuān)家指導(dǎo)】由于急性胰腺炎發(fā)病急，病情兇險(xiǎn)，嚴(yán)重時(shí)可造成死亡，所以出現(xiàn)上述癥狀后需及時(shí)到醫(yī)院求治。

　　4、酒精中毒

　　春節(jié)期間，親友相聚少不了推杯換盞，而不加節(jié)制地飲酒則是引起酒精中毒的直接原因。每年春節(jié)期間，醫(yī)院急診室都會(huì)有不少人因酒精中毒來(lái)治療。專(zhuān)家指出，酒精中毒者除了有嘔吐現(xiàn)象外，在神經(jīng)興奮期時(shí)還會(huì)有話(huà)多、言語(yǔ)不清、動(dòng)作笨拙等表現(xiàn)。當(dāng)中毒者進(jìn)入昏睡期后，一般表現(xiàn)為顏面蒼白、口唇微紫、皮膚濕冷、體溫下降、瞳孔散大、脈搏快、呼吸緩慢有鼾聲。

　　【專(zhuān)家指導(dǎo)】在親朋好友相聚時(shí)，也應(yīng)相互提醒慢慢飲酒，更不要空腹飲酒。如果有人因飲酒過(guò)量出現(xiàn)狂躁癥狀，也千萬(wàn)不能使用鎮(zhèn)靜劑，更不要用手指刺激咽部來(lái)催吐，因?yàn)檫@樣會(huì)使腹內(nèi)壓增高，導(dǎo)致十二指腸內(nèi)溶物逆流，從而引發(fā)急性胰腺炎。

　　5、貓狗咬傷

　　現(xiàn)在有不少家庭中喜歡養(yǎng)貓、狗等寵物，過(guò)年時(shí)人多，寵物易受驚傷人。因此，去養(yǎng)有寵物的親朋好友家做客時(shí)，可能會(huì)被貓、狗抓、咬傷。一般而言，兒童最容易被貓狗咬傷，通常被咬的地方是臉部。

　　【專(zhuān)家指導(dǎo)】被寵物抓、咬傷后，要立即用大量肥皂水，反復(fù)多次地沖洗傷口，盡量減少病毒的侵入。不管是被貓還是狗抓、咬傷，都一定要盡快進(jìn)行狂犬疫苗注射，不能超過(guò)24小時(shí)。

　　二、過(guò)年飲食要注意“3少2多”：

　　“3少”：是指少吃脂肪、少吃鹽和少吃糖。因飽和脂肪會(huì)增加血液膽固醇的含量，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn);過(guò)量攝入鹽會(huì)導(dǎo)致高血壓;含糖的食物和飲料，容易引起蛀牙，增加人體的飽腹感，影響正常進(jìn)食，長(zhǎng)期飲用容易引起營(yíng)養(yǎng)不良。

　　“2多”：是指多吃魚(yú)肉和多吃水果蔬菜。因魚(yú)肉中的脂肪酸有助于預(yù)防冠心病的發(fā)生;水果蔬菜能夠提供大量人體所需的維生素和礦物質(zhì)，水果蔬菜應(yīng)占每天食物攝入量的1/3以上。