最近，一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中老年女性因長(zhǎng)期接觸高溫油煙，其患肺癌的危險(xiǎn)性增加了2~3倍。在非吸煙女性肺癌危險(xiǎn)因素中，超過(guò)60%的女性長(zhǎng)期接觸廚房油煙；有32%的女性燒菜喜歡用高溫油煎炸食物，同時(shí)廚房門(mén)窗關(guān)閉或通風(fēng)欠佳。另有研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期從事餐飲業(yè)的廚房工作者肺癌發(fā)病率也比一般職業(yè)高。

油煙對(duì)人體的傷害：

1、油煙對(duì)眼、鼻、咽喉黏膜有強(qiáng)烈的刺激，可以引起慢性角膜炎、鼻炎、咽喉炎、氣管炎等疾病。

2、油煙對(duì)女性皮膚的傷害更大，油煙顆粒附著在女性的皮膚上、造成毛細(xì)孔阻塞、加速女性皮膚組織老化、導(dǎo)致肌膚變粗糙、出現(xiàn)皺紋、黑色斑塊（俗稱(chēng)黃臉婆）平時(shí)化妝只能治標(biāo)不治本。

3、廚房油煙中的致癌物苯并芘、揮發(fā)性亞硝胺、雜環(huán)胺類(lèi)化合物等使人體細(xì)胞組織發(fā)生突變、容易患肺癌、乳腺癌，還能破壞生殖系統(tǒng)，女性患子宮肌瘤、不孕癥的比率較高。

4、廚房油煙中的脂肪氧化物和膽固醇會(huì)引發(fā)心腦血管疾病（如：心肌梗塞、腦梗塞等）

5、廚房油煙熏臟廚房游竄客廳和臥室，污染家具和家電，滋生和繁殖大量的細(xì)菌，嚴(yán)重影響家居的美觀和身心健康。

6、食欲減退、精神不振。油煙侵入呼吸道，可引起食欲減退、心煩、精神不振、嗜睡、疲乏無(wú)力等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“油煙綜合征”。

四招減少?gòu)N房油煙：

第一招

改變烹飪習(xí)慣，不要使油溫過(guò)熱，油溫不要超過(guò)200℃（以油鍋冒煙為極限），這樣不僅能減少油煙，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上，下鍋菜中的維生素也得到了有效保存。

第二招

最好不用反復(fù)烹炸的油，在選擇食用油的時(shí)候，應(yīng)購(gòu)買(mǎi)質(zhì)量有保證的產(chǎn)品，避免劣質(zhì)食用油在加熱過(guò)程中產(chǎn)生更多有害物質(zhì)。

第三招

一定要做好廚房的通風(fēng)換氣，在烹飪過(guò)程中，要始終打開(kāi)抽油煙機(jī)，如果廚房?jī)?nèi)沒(méi)有抽油煙機(jī)也一定要開(kāi)窗通風(fēng)。

第四招

放點(diǎn)綠色植物。綠色植物是天然的空氣凈化器，可以起到一定的吸附作用。