17歲的張梁（化名）暑假天天泡在網(wǎng)吧，為了節(jié)省時間，他把吃的喝的全帶到網(wǎng)吧，因玩游戲上癮，連上廁所的時間都不愿意“浪費”。8月7日，又在網(wǎng)吧玩游戲的他長達6個小時憋尿，一粒尿結(jié)石正好堵住尿道口，一泡尿把他的膀胱憋爆，尿液流得滿腹腔都是。截至今天，這名死里逃生的小伙子仍躺在醫(yī)院接受治療。

據(jù)張梁的父親介紹，一年前，張梁在醫(yī)院查出膀胱有結(jié)石，有時候感到排尿有點不暢，但平常因為不痛也沒理它，前幾天在網(wǎng)吧待了6個小時的張梁感到下腹堵得慌，便到洗手間方便，沒想到越使勁越排不出，“努力”到下午仍然是滴尿未出，他突然之間感到下腹劇痛，被家人緊急送到醫(yī)院。

經(jīng)檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)張梁的前列腺近尿道口處卡著一粒尿結(jié)石，而且越用力，結(jié)石堵得越死。當(dāng)晚醫(yī)院給張梁采取了引尿手術(shù)，打開其下腹一看，發(fā)現(xiàn)張梁的膀胱右后側(cè)壁竟脹破了一道大口子，尿液流得滿腹腔都是。

醫(yī)生介紹，膀胱正常的蓄尿量是250～300毫升，但張梁膀胱里的尿液已經(jīng)達到了1500毫升。醫(yī)生稱，如果膀胱爆裂口再接近尿道口位置，張梁不但會因尿液污染引起急性腹膜炎，而且很有可能大出血導(dǎo)致生命危險。

工作、學(xué)習(xí)一忙起來，或是因乘車、外出不方便上廁所，很多人都出現(xiàn)過憋尿的情況，其實憋尿?qū)ι眢w健康危害很大。別不信，下面小編帶你看看憋尿的危害：

憋尿使尿液排出細菌減少

由腎臟產(chǎn)生的尿液通過尿道儲存到膀胱里，如果尿液裝滿了，膀胱壁的厚度將達到3毫米左右。尿液全部排出后，厚度是1.5厘米左右。當(dāng)我們感覺想去排尿的時候，實際上膀胱只充盈了約1/3的尿液，它的量大約也就是1杯。如果膀胱充盈到了極限，恐怕在去廁所的路上就要尿褲子了。關(guān)于膀胱的極限，雖然存在個體差異，但基本上在600~800毫升，算起來也就能儲存3~4杯。所以人的身體總會留有余地，提醒我們該上廁所了。

健康人的尿液本來是無菌的，但如果一直憋尿的話，尿液將通過膀胱壁被吸收到體內(nèi)。當(dāng)膀胱的存儲空間達到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴重后果；如果尿液潴留過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流，時間長了可能會導(dǎo)致尿毒癥，膀胱的括約肌也會因此變得松弛。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時排出體外。

其實不止是憋尿，日常中以下幾種行為也憋不得呢：

一、憋便：當(dāng)心結(jié)腸癌

憋便是不好的生活習(xí)慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反復(fù)吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)難排。大便中的毒素在體內(nèi)積累時間過長，有害物質(zhì)被腸道吸收，就會出現(xiàn)精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀；嚴重者甚至?xí)l(fā)腸道癌癥。

二、憋乳：當(dāng)心乳腺癌

寶寶的營養(yǎng)品，本身并沒有什么毒性，但由于女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過多而不及時排出，外界的有害氣體或細菌等不良物質(zhì)便會侵入乳房，引發(fā)細菌感染，嚴重的甚至?xí)?dǎo)致急性乳腺炎。

三、憋屁：當(dāng)心腸道炎

如果憋屁，這些有害物質(zhì)排不出，也會被腸道黏膜重復(fù)吸收，出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀。經(jīng)常憋屁，會使機體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦：湍樕烖S等癥狀。

四、憋氣：長時間容易讓人窒息

如果憋氣時間過長，會引起頭昏、胸悶等癥狀，所以老年人最好少進行這種鍛煉。老年人隨著年齡的增長，體質(zhì)越來越弱，身體各方面的承受能力也會變?nèi)?，而憋氣會影響呼吸平衡，使吸入的氧氣不能正常進入血液，引起體內(nèi)供氧失衡，發(fā)生危險。