啤酒雖能減肥延壽 但一次喝別超過300毫升
瑞士科學家在啤酒中發(fā)現(xiàn)了一種有利于人體機能的神奇分子,即煙酰胺核苷分子。據(jù)洛桑聯(lián)邦理工學校的學者稱,這種分子可以增加肌肉力量,防止肥胖,甚至可以延長壽命。
據(jù)報道,科學家以實驗鼠為研究對象進行了實驗。實驗中,小鼠被分為兩組,連續(xù)十周都同時喂食富含大量脂肪的食物。而其中一組的食物中則添加了煙酰胺核苷分子。實驗結果表明,食物中添加煙酰胺核苷分子的小鼠體重比其對照組的小鼠體重輕60%,并且他們更為健康,且沒有糖尿病的征兆。
由此專家認為,煙酰胺核苷分子可以防止肥胖,甚至延長壽命。而這種物質的特點在于,添加過量并不會引起副作用。未來科學家還將在人類身上做相似的實驗。
此前,科學家曾在巧克力中發(fā)現(xiàn)過這種物質,但量非常少,且無法衡量其濃度。而美國科學家研究發(fā)現(xiàn),煙酰胺核苷分子也存在于使啤酒味苦的啤酒花中。該發(fā)現(xiàn)還有助于科學家研制出治療糖尿病、一些癌癥和一系列其他疾病的新型藥物。
從研究中發(fā)現(xiàn),啤酒竟能減肥,其有益物可防肥胖助延壽。所以,想減肥的女性朋友也不用強迫自己去節(jié)食了,只要偶爾喝喝啤酒就好,但啤酒雖減肥,也要注意控制量,別喝太多了。因為啤酒喝多了不好。
啤酒喝多了危害多:
病癥一:啤酒心
在酒類飲料中,啤酒的酒精含量最少,一升啤酒的酒精含量相當于一兩多白酒的酒精含量,所以許多人把啤酒當作消暑飲料。但如果無節(jié)制地濫飲,體內累積的酒精就會損壞肝功能,增加腎臟的負擔,心肌組織也會出現(xiàn)脂肪細胞浸潤,使心肌功能減弱,引起心動過速;加上過量液體使血循環(huán)量增多而增加心臟負擔,致使心肌肥厚、心室體積擴大,形成“啤酒心”。長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。
病癥二:啤酒肚
由于啤酒營養(yǎng)豐富、產熱量大,長期大量飲用會造成體內脂肪堆積,致使大腹便便,形成“啤酒肚”。從而易導致血脂、血壓升高。
病癥三:胃腸炎
大量飲用啤酒,使胃黏膜受損,造成胃炎和消化性潰瘍,出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。
病癥四:癌癥
飲啤酒過量還會降低人體反應能力。美國癌癥專家發(fā)現(xiàn),大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險性要比飲烈性酒的人高3倍。
病癥五:鉛中毒
啤酒釀造原料中含有鉛,大量飲用后,血鉛含量升高,使人智力下降,反應遲鈍,嚴重者損害生殖系統(tǒng);老年易致老年性癡呆癥。
如何喝啤酒保安康,弄懂以下幾個問題就好:
喝前吃點啥?→藥片、牛油“墊底”
如果是空腹喝酒,楊曉軍建議吃些牛油“墊底”或者服用達喜片、磷酸鋁等藥,保護胃粘膜。
大口還是小口?→大口快速喝
啤酒應該大口快速地喝。因為剛倒入杯中的啤酒有細膩潔白的泡沫,它能中和口感,減輕酒精對人的刺激。而且,停放時間越長,濃郁的啤酒醇香就越會被揮發(fā)掉。
配什么菜?→清淡菜肴+水果
啤酒的配菜最好是清淡的菜肴和富含維生素C的蔬果,可以降低啤酒的副作用。不宜吃太多燒烤食物,因為酒精能使消化道血管擴張,加速燒烤食中致 癌成分的吸收。此外,海鮮、動物內臟、菌類和紅肉都是高嘌呤食物,會使啤酒內里的核酸最終分解為尿酸,當血液里的尿酸超過一定的量后便會在關節(jié)腔沉積,從 而導致痛風甚至腎、膽道結石等一系列癥狀。
喝多少?
→別超過300毫升
楊曉軍指出,一瓶啤酒下肚,胃容量也差不多滿了。若繼續(xù)“豪飲”,嘔吐時很容易撕裂、拉傷極度飽脹的胃,嚴重時會出現(xiàn)胃部大出血甚至死亡。此 外,隨著小便次數(shù)增多,豪飲者還容易出現(xiàn)低血鉀性麻痹(表現(xiàn)為渾身無力)和心率失常。因此,每次飲啤酒的量最好控制在300毫升以內。
專家提醒
喝啤酒4禁忌
1、不宜與烈酒同飲 混著喝會強烈刺激腸胃系統(tǒng),很容易引起消化功能紊亂。
2、大汗淋漓飲冰鎮(zhèn)啤酒 冰鎮(zhèn)啤酒會使大張的汗毛孔驟然收縮并中止出汗,使身體散熱受阻,易誘發(fā)感冒等疾病。
3、睡前喝啤酒 容易胃脹,并影響夜間的身體器官排毒,久了還會出現(xiàn)膽汁分泌障礙和胰腺疾病。
4、帶病喝啤酒 本身患有胃腸道疾病、肝病、膽囊炎、胰腺炎、高血壓、結石等代謝綜合征的患者,喝啤酒會加重原有疾病的癥狀,引起舊病復發(fā),應盡量遠離啤酒。
(責任編輯:吳任飛 )
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