男人精子質(zhì)量也會(huì)受到食物的影響？現(xiàn)在隨著生活壓力的增大，人們的飲食也變得極其不規(guī)律。許多食物都會(huì)使精子活力下降，甚至殺精，因此，要想提高生育質(zhì)量，首先得從食物根源入手。

這些常吃食物讓男人精虛

一、豆腐

愛(ài)吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國(guó)多家媒體近日?qǐng)?bào)道，美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會(huì)讓男性的精子數(shù)量明顯下降。

大豆制品對(duì)男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類(lèi)植物雌激素，若攝入過(guò)多，自然會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果。

二、啤酒

如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

三、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來(lái)水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。

反式脂肪酸會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌，對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過(guò)程。

四、炸雞

夏天愛(ài)吃燒烤的男人注意了，專(zhuān)家指出，燒烤和油炸的淀粉類(lèi)食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。

此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子產(chǎn)生毒性。

五、咖啡

咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因?yàn)樗目Х纫虼碳ち巳说慕桓猩窠?jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動(dòng)，它受到刺激，人就會(huì)精神振奮，活力倍增。而副交感神經(jīng)專(zhuān)司人夜間的生理、勃起等與性相關(guān)的活動(dòng)，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。

當(dāng)交感神經(jīng)活動(dòng)頻繁時(shí)，相對(duì)較弱的副交感神經(jīng)就會(huì)受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。

六、豬腰

很多人都喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟，尤其是吃燒烤時(shí)，“腰子”更是成為很多男人的最?lèi)?ài)。最近臺(tái)灣醫(yī)生警告：吃?xún)?nèi)臟補(bǔ)身，當(dāng)心重金屬“鎘”損精不育。肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸，想“吃啥補(bǔ)啥”的人們，可得當(dāng)心了，因?yàn)槌远嗔?，不但補(bǔ)不了身體，還可能不育。

根據(jù)臺(tái)灣長(zhǎng)庚醫(yī)院最新研究，發(fā)現(xiàn)豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們?cè)诔匝a(bǔ)的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì)造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達(dá)六成。

哪些食物最滋補(bǔ)？根據(jù)補(bǔ)益藥物的性味，補(bǔ)法分為：

1、平補(bǔ)：是指性味以甘平為主，不寒不熱，不膩不燥，補(bǔ)性平和緩慢的藥物，可供普通人或慢性病人長(zhǎng)期服用，一般不容易出現(xiàn)補(bǔ)之不當(dāng)?shù)钠?。如山藥、薏苡仁、芡?shí)、蓮子、芝麻、銀耳、茯苓、百合等藥。

2、溫補(bǔ)：是指性味溫?zé)岬乃幬?，用于虛證兼有寒象或陽(yáng)虛證。一般不適合燥火體質(zhì)或熱性病。比如黃芪、人參、黨參、熟地、當(dāng)歸、大棗、龍眼肉、鹿茸、肉蓯蓉、羊肉、狗肉等。代表方劑如八珍湯、十全大補(bǔ)湯、附子理中湯、當(dāng)歸羊肉湯等，也有人將其歸屬于補(bǔ)陽(yáng)法。

3、涼補(bǔ)：也稱(chēng)清補(bǔ)，是指補(bǔ)而不滋膩，性味甘寒的藥物，具有一定清熱功能，適用于虛證兼有熱象或陰虛內(nèi)熱的病情，所謂虛不受補(bǔ)的患者。陽(yáng)虛者不宜應(yīng)用。常用有生地、白芍、元參、天冬、麥冬、百合、沙參等，也有人將其歸屬于補(bǔ)陰法。

4、峻補(bǔ)：是指性味較熱，補(bǔ)益作用峻急、療效迅速的補(bǔ)藥。主要用于元?dú)獗┟摗⑼鲫?yáng)、亡陰的證候，如虛脫、休克等病情。也用于素質(zhì)較好、虛而受補(bǔ)的陽(yáng)虛、氣虛和氣血兩虛的較重患者。常用有人參、野山參、附子、鹿茸等。不宜久用，中病即止。