近幾天，霧霾天氣侵襲北方大部分城市，全國(guó)大部分地區(qū)深陷霧霾“圍城”困境。由于民眾對(duì)防治霧霾的重視程度不斷提高，PM2.5口罩開始走俏。雖然正規(guī)的PM2.5口罩能夠有效地防護(hù)民眾的呼吸健康，但市場(chǎng)上頻頻出現(xiàn)仿冒品牌以假亂真的現(xiàn)象，導(dǎo)致PM2.5口罩的防護(hù)能力參差不齊，備受消費(fèi)者質(zhì)疑。專家表示，民眾長(zhǎng)期佩戴劣質(zhì)口罩，不僅容易貽誤抵御霧霾的最好時(shí)機(jī)，而且劣質(zhì)口罩帶來的二次污染甚至比霧霾本身對(duì)民眾健康造成的危害更大。

劣質(zhì)口罩危害堪比霧霾

隨著霧霾影響范圍的擴(kuò)大以及民眾呼吸健康防護(hù)意識(shí)的逐漸增強(qiáng)，口罩與空氣凈化器等相關(guān)產(chǎn)品受到帶動(dòng)銷量迅速攀升。而呼吸健康防護(hù)產(chǎn)品的熱銷也催生了大量的“山寨”品牌。據(jù)了解，消費(fèi)者能夠在包括各大超市或藥房購買到與綠盾PM2.5口罩在外觀包裝、顏色、款式甚至是商標(biāo)位置都非常相似的“高仿”口罩。如果僅從外觀上看，消費(fèi)者很難分辨“高仿”口罩和正品綠盾PM2.5口罩之間的區(qū)別。

“高仿”的劣質(zhì)口罩雖然在一定程度上能夠抵御粉塵進(jìn)入呼吸系統(tǒng)，但是劣質(zhì)口罩一般具有刺激性氣味，其所帶有的揮發(fā)性化學(xué)氣體對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生危害。不僅如此，劣質(zhì)口罩通常不具備抗菌性能，佩戴過久容易形成天然的細(xì)菌“培養(yǎng)皿”，對(duì)民眾的呼吸健康系統(tǒng)而言是巨大的隱患。

那么霧霾天氣注意事項(xiàng)有哪些？

1、注意調(diào)節(jié)情緒

心理脆弱、患有心理障礙的人在這種天氣里會(huì)感覺心情異常沉重，精神緊張，情緒低落，這類人群在霧天要注意情緒調(diào)節(jié)。可以在家看看喜劇類電視劇或聽聽相聲等，要讓自己高興起來。

2、別把窗子關(guān)得太嚴(yán)

家里會(huì)有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風(fēng)換氣，污濁的室內(nèi)空氣同樣會(huì)危害健康。可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開窗換氣。

3、盡量遠(yuǎn)離馬路

上下班高峰期和晚上大型汽車進(jìn)入市區(qū)這些時(shí)間段，污染物濃度最高。

4、補(bǔ)鈣、補(bǔ)維D，多吃豆腐、雪梨

魚和豆腐都是人們?nèi)粘Ｏ矚g的食物，魚是“密集型”營(yíng)養(yǎng)物，豆腐食藥兼?zhèn)洌鏆?、補(bǔ)虛，鈣含量也相當(dāng)高。魚中豐富的維生素D具有一定的生物活性，可將人體對(duì)鈣的吸收率提高20多倍。雪梨燉百合能夠達(dá)到潤(rùn)肺抗病毒的效果，霧天可以多食。

5、盡量減少外出

當(dāng)遇到濃霧天氣，要盡量減少外出。如果不得不出門時(shí)，最好戴上口罩。戴口罩對(duì)于過敏性哮喘的人來說更重要，口罩可以防止一些塵螨等過敏源進(jìn)入鼻腔，起到一定的防護(hù)作用。

6、患者堅(jiān)持服藥

呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅(jiān)持按時(shí)服藥，以免發(fā)??；并加強(qiáng)自我監(jiān)察，注意身體的感受和反應(yīng)，若有不適，及時(shí)就醫(yī)。