吸煙是很多男性的現(xiàn)象，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)吸煙已經(jīng)成為一種習(xí)慣了，盡管人人都知道吸煙有害健康，如肺部方面的疾病，但是吸煙不僅僅是對(duì)肺部有害，并且對(duì)我們的口腔也會(huì)造成極大的影響。那么，吸煙對(duì)口腔的危害有哪些？下面我們一起來(lái)看看介紹吧！

抽煙對(duì)口腔健康的危害：

1、口腔異味

抽煙是口臭的重要來(lái)源之一，抽煙的人多半有一股令人討厭的口臭。抽煙本身能減少唾液分泌、引起口腔干燥，失去了唾液的緩沖能力，也就是減少了口腔的自潔能力，會(huì)加重口臭。即使睡前已經(jīng)刷了牙，我們?cè)缟掀饋?lái)也常會(huì)感覺(jué)略有口氣，就是因?yàn)樗邥r(shí)唾液分泌會(huì)減少。

2、牙齒著色

抽煙往往使牙齒染上黑色特別是下前牙的舌側(cè)牙頸部，刷牙也不易刷掉，當(dāng)張嘴一笑，就要露出黑兮兮的牙齒，尤其是在社交場(chǎng)合這種尷尬局面很難挽回吸煙者給初次見(jiàn)面者留下難以忘掉的不良影響。

3、牙周病

抽煙會(huì)刺激牙齦，容易得牙周病，并且病情也較重，吸煙雖然不是牙周病的根本原因，卻是重要的誘因之一。抽煙也是口腔癌的最主要的因素口腔癌前病變的白斑，絕大多數(shù)是由吸煙引起的，只要戒煙，大部分的口腔粘膜白病去自動(dòng)消失，產(chǎn)生口腔癌癥的可能性就會(huì)大大降低。

專家指出，抽煙的危害是很大的。根據(jù)有些調(diào)查顯示，平均每吸一支煙會(huì)縮短11分鐘的壽命，當(dāng)然這個(gè)數(shù)字不一定準(zhǔn)確，但是有一點(diǎn)可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長(zhǎng)壽。因此，為了大家的健康，還是建議有抽煙愛(ài)好的人們能夠盡早戒煙。

口腔保健

1、每天都做到早晚刷牙，而且吃過(guò)東西后馬上就要漱口。

2、刷牙時(shí)應(yīng)該刷到牙齒的三個(gè)面，并且一定要刷夠3分鐘的時(shí)間。現(xiàn)在，一般充電的牙刷都會(huì)將時(shí)間自動(dòng)設(shè)置為3分鐘。

3、要少吃糖果，尤其是臨睡前不要吃。還應(yīng)該改掉不良的衛(wèi)生習(xí)慣，比如亂咬手指頭、鉛筆頭、啤酒瓶蓋等。

4、食物過(guò)于精細(xì)油膩也損害牙齒，應(yīng)適當(dāng)食用一些纖維素含量高的食物。

以上內(nèi)容就是關(guān)于“吸煙危害口腔健康 需做好保健工作”的相關(guān)介紹，相信人們已經(jīng)深刻意識(shí)到了吸煙對(duì)于口腔的危害了，希望能夠戒煙的就盡量戒煙，或者是盡量的少抽煙。祝您健康！