胃痙攣是一種比較麻煩的病癥，對患者的折磨比較大。然而你知道嗎，許多胃痙攣是吃出來的。專家提醒，很多時候胃痙攣與不良的飲食習慣有著很大的關(guān)系，尤其是過量食用冷飲的時候，更容易誘發(fā)各種胃腸道疾病。

　　除此之外，空腹吃某些食物同樣容易引起胃痙攣：

　　1.牛奶

　　大家都知道牛奶是極為健康營養(yǎng)的飲品，但就算再怎么營養(yǎng)也應(yīng)該注意飲用的時間，如果食用不當?shù)脑捦瑯硬焕谌梭w健康。尤其是不要在空腹狀態(tài)下喝牛奶，因為牛奶中有大量的蛋白質(zhì)，如果空腹飲用的話不僅會造成營養(yǎng)的浪費，同時還有可能會胃酸反映從而誘發(fā)胃腸道疾病，引起胃痙攣。

　　2.西紅柿

　　西紅柿是我們?nèi)粘Ｉ钪袠O為常見的一種蔬菜，很多人都被它那酸酸甜甜的口味所吸引。但是專家特別提醒，在平時生活中同樣不能在空腹的狀態(tài)下吃西紅柿，這是由于在西紅柿中含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分?？崭箷r食用很容易導(dǎo)致這些成分與胃酸發(fā)生反應(yīng)，從而凝結(jié)成不易溶解的塊狀物，因此引起胃痙攣。

　　而且這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃里的壓力升高，如果過量食用的話就很有可能會造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

　　3.黑棗

　　不管是黑棗還是紅棗，都是很多人都喜歡吃的水果之一，而且棗類食物還都具有很好的補血功效。但是在吃這些食物的時候要注意，應(yīng)該盡量避免在空腹狀態(tài)下食用，否則的話不僅容易出現(xiàn)消化不良等癥狀，甚至還有可能會誘發(fā)胃痙攣。這是由于在黑棗中含有大量果膠和鞣酸，它們都容易與人體內(nèi)胃酸結(jié)合，從而出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。

　　尤其是要注意不要在晚上睡覺前吃黑棗，否則的話很容易因為胃痙攣以及胃脹氣從而影響正常睡眠。特別是患有慢性胃腸疾病的人，最好少吃。

　　4.香蕉

　　如果經(jīng)常在空腹狀態(tài)下吃香蕉的話，同樣容易引起胃痙攣等各種胃腸道疾病。專家特別提醒，空腹吃香蕉十分不利于人體健康，這是由于在空腹狀態(tài)下胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物。這個時候吃香蕉勢必會加快腸胃的運動，與此同時全身的血液循環(huán)也會加快，從而增加心臟負荷。也就說，空腹吃香蕉不僅容易誘發(fā)胃腸道疾病，同時還有可能引起心肌梗塞。

　　胃痙攣治療護理：

　　出現(xiàn)胃痙攣時，主要對癥，解痙止痛止嘔，如果常常出現(xiàn)胃痙攣，應(yīng)注意尋找原因，從根源上治療，才是最有效的辦法。

　　最好是食療，藥物只是輔助性的，不能根治，只能應(yīng)急，平時少吃辛辣刺激的食物，要穿暖，不要受涼。

　　一、刮痧治療

　　胃痙攣與急性胃炎均是胃脘痛中的常見病。其病因相近，均為寒邪客胃、飲食不節(jié)、情志失調(diào)、肝氣郁結(jié)、素體陰虛，又復(fù)感外寒而致病。氣機郁滯、失于和降是其共同病機，因此可用同一刮痧方法治療。胃為水谷之海，主受納和腐熟水谷，宜通而不宜滯。氣機郁滯，失于和降，則胃痛頻作。應(yīng)用刮痧療法可疏通經(jīng)絡(luò)、運行氣血，使胃部痛疼緩解。

　　1、刮痧用具：刮痧用具可用邊緣厚而鈍圓、光滑、無破損、不會劃傷皮膚的瓷湯匙、瓷碗、瓷酒杯、牛角板等。刮痧用具可沾香油、花生油、菜子油、色拉油及清水等做潤滑劑進行刮痧。

　　2、刮痧取穴：刮痧取穴任脈(腹部穴均在腹正中線)-上脘(臍上五寸)、中脘(臍上四寸)、下脘(臍上二寸);胃經(jīng)-不容(臍上六寸，任脈旁開二寸)、梁門(中脘旁開二寸)、足三里(外膝眼下三寸);膀胱經(jīng)(背部穴均為脊柱旁開一寸五分，脊椎棘突下)-肺俞(第十一胸椎)、胃俞(第十二胸椎);心包經(jīng)-內(nèi)關(guān)(羊臂掌側(cè)，大陵穴直上二寸，兩筋間).

　　3、刮痧方法：刮痧方法首先讓患者俯伏在椅子或桌子上，用熱毛巾擦洗準備刮痧的部位，最好用75%的酒精作常規(guī)消毒。施術(shù)者手持刮痧工具在潤滑劑中蘸濕，沿選定的經(jīng)穴，順一個方向，用力均勻、緩慢地刮。一般每處刮抹20次左右，以皮下出微紫紅或紫黑色即可。

　　二、穴位刺激

　　梁丘穴在膝蓋骨附近。腳用力伸直，膝蓋骨的外側(cè)(小腳趾方向)會出現(xiàn)細長肌肉的凹陷。朝著大腿用力壓這個凹陷的上方看，會有震動感，這就是梁丘穴。

　　以指壓刺激此穴，朝大腿方向加壓時，震動較強，可用大拇指用力地壓。微弱的刺激無法止住突然發(fā)生的心窩疼痛。這種狀況的要訣是：用會痛的力量用力加壓。

　　每次壓20秒，休息5秒再繼續(xù)。如此重復(fù)幾次，疼痛便會漸漸消退，這效果確實是不可思議。

　　但是，刺激梁丘穴僅是一種緊急救護，并不因止痛，所有的問題就解決了。心窩會出現(xiàn)激痛，乃是有某種原因所致，應(yīng)到醫(yī)院查明真正病因。

　　當出現(xiàn)胃痙攣的時候，要緊的是讓人平靜下來——最好在床上平躺著，用一點熱水捂在胃部。平躺的目的是放松，利用生物機體的自身作用，讓痙攣慢慢消失，臨床上叫做解痙攣。