用保鮮膜裝熟食 當(dāng)心食物變毒藥
目前市場(chǎng)上出售的絕大部分保鮮膜和常用的塑料袋一樣,都是以乙烯母料為原材料制作而成。有的保鮮膜材料是聚乙烯(簡(jiǎn)稱PE),這種材料不含增塑劑,使用起來相對(duì)安全一些;有的材料是聚氯乙烯(簡(jiǎn)稱PVC),這種材料經(jīng)常加入穩(wěn)定劑、潤(rùn)滑劑、輔助加工劑等原料,對(duì)人體有一定危害。所以我們很多的食物都是不能用保鮮膜保存的。
保鮮膜對(duì)不同蔬果產(chǎn)生不同影響
水分較大的水果和蔬菜比較適合用保鮮膜,比如蘋果、梨、西紅柿、油菜、韭黃等,不但能長(zhǎng)時(shí)間保鮮,還會(huì)增加其中的一些營(yíng)養(yǎng)素。
實(shí)驗(yàn)表明,100克裹上保鮮膜的韭黃,24小時(shí)后其維生素C含量比不裹時(shí)要多1.33毫克,油菜、萵苣葉多1.92毫克。但有些蔬菜的實(shí)驗(yàn)結(jié)果 卻大相徑庭,100克裹上保鮮膜的蘿卜存放一天后,其維生素C含量減少了3.4毫克,豆角減少3.8毫克,黃瓜存放一天一夜后,其維生素C的損失量相當(dāng)于 5個(gè)蘋果。
選擇合適的保鮮包裝
如今,市面上食品包裝產(chǎn)品有很多,比如保鮮膜、保鮮袋、保鮮盒等。董金獅指出:"保鮮主要是’保水’、’保質(zhì)’和’保護(hù)營(yíng)養(yǎng)’,在這方面,保鮮 膜的功效最好。合格的保鮮膜透氣性強(qiáng),內(nèi)外氧氣可以交流,有效阻止厭氧菌的繁殖,在一定時(shí)間內(nèi),能保證食物新鮮。"但對(duì)于饅頭點(diǎn)心這樣的食物,用保鮮膜顯 然很不方便,相比來看,保鮮袋比較厚,透氣性不是很好,相對(duì)適合一些,但使用時(shí)盡量不要把口封死。保鮮盒的作用主要是密封,可以有效地將生熟食品隔離儲(chǔ) 存,使冰箱空間利用率加大。
這些食物不能用保鮮膜
蘋果、梨、油菜、韭黃等水分較大的蔬果適合用保鮮膜。這些蔬果使用保鮮膜,不但能夠長(zhǎng)時(shí)間保鮮,還會(huì)增加其中的某些營(yíng)養(yǎng)素。在該項(xiàng)研究中,美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)100克裹上保鮮膜的韭黃,24小時(shí)后其維生素C含量比不裹時(shí)要多1.33毫克,油菜、萵苣葉多1.92毫克。但蘿卜、黃瓜、豆角的實(shí)驗(yàn)結(jié)果卻完全相反。100克裹上保鮮膜的蘿卜存放一天后,其維生素C含量減少了3.4毫克,豆角減少3.8毫克,黃瓜存放一天一夜后,其維生素C的損失量相當(dāng)于5個(gè)蘋果。熟食、熱食、含油脂的食物,特別是肉類,最好不要用保鮮膜包裝貯藏。這些食物接觸保鮮膜之后,會(huì)導(dǎo)致保鮮膜材料中的化學(xué)成分揮發(fā),溶解入食物中,造成對(duì)健康的危害。
除了保鮮膜,市場(chǎng)上的食品包裝產(chǎn)品主要有保鮮盒和保鮮袋。在“保水”、“保質(zhì)”、“保營(yíng)養(yǎng)”方面,保鮮膜無疑功效最好。但對(duì)于不適用保鮮膜的食物,可用保鮮盒或保鮮袋代替。
看來保鮮膜的保鮮效果只針對(duì)一些食物,那些水分校大的水果蔬菜反而不是和保鮮膜,還有我們一些面包,面條豆子也不適合保鮮膜,這時(shí)候我們可以選擇保鮮袋和保鮮盒來儲(chǔ)存。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
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