陳研希因?yàn)槟槾蟊痪W(wǎng)友調(diào)侃為“小龍包”，不過(guò)，最近她變成了小臉，再也不擔(dān)心被人嘲笑了。小臉不僅明星們?cè)谧非螅胀ㄈ艘蚕霌碛行臉。因?yàn)樾臉無(wú)論是在照相時(shí)，還是相親都很有優(yōu)勢(shì)。陳研?？梢詫ⅰ鞍印蹦樖莩尚臉，其實(shí)，你也可以。那么，趕緊來(lái)偷師她的瘦臉秘方吧!

　　瘦臉秘方：緊膚瘦臉產(chǎn)品配合按摩手法

　　除了堅(jiān)持每晚8點(diǎn)以后不喝水的原則外，小編建議在每晚的保養(yǎng)過(guò)程中，加上瘦臉緊致產(chǎn)品這一步，加強(qiáng)輪廓線和易浮腫部位的按摩。女孩子的臉型很重要，輪廓一定要緊致，線條一定要柔美，需要每天涂抹瘦臉精華配合正確的按摩手法。

　　瘦臉按摩法：

　　Step 1：提拉雙頰，拉出立體蘋果肌

　　在蘋果肌上抹上V臉精華，從鼻翼開始向外提拉蘋果肌，然后大拇指指腹從下顎開始沿箭頭方向滑上太陽(yáng)穴。用指腹按摩是最適合的，另外按摩前搓熱雙手，用微熱的溫度會(huì)讓精華吸收更全面。

　　Step 2：收緊包子臉

　　兩手的大拇指頂住耳下的位置，食指沿下巴向上提拉。這個(gè)動(dòng)作可以收緊兩頰的肌肉，提拉下顎。

　　Step 3：滾走雙下巴

　　再完美的臉部線條若是有了雙下巴都會(huì)大打折扣。輕揚(yáng)下巴，將V臉精華涂在雙下巴的位置，雙手握拳，用關(guān)節(jié)位置向上滾動(dòng)雙拳，再向下拉伸頸部線條，雙向按摩緊致臉部輪廓。

　　兩大瘦臉食譜：

　　瘦臉的食譜一、綠豆薏仁粥

　　材料：綠豆20g、薏仁20g

　　做法：

　　1.薏仁及綠豆洗凈后用清水浸泡隔夜。

　　2.將浸泡的水倒掉，綠豆和薏仁放入鍋內(nèi)，加入新的水，用大火燒開。

　　3.用小火煮至熟透即可食用。

　　綠豆及薏仁在中醫(yī)里有利尿、改善水腫的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以減少臉上斑點(diǎn)的產(chǎn)生;綠豆則有解毒的效果，使體內(nèi)毒素盡快排出。至于粥品本身可能會(huì)因?yàn)闆](méi)有調(diào)味而覺(jué)得口感較差，此時(shí)可添加一些甜味利增加甜味，至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要計(jì)算熱量的哦!

　　瘦臉的食譜二、活力沙拉

　　材料：美國(guó)生菜50g小黃瓜30g玉米粒35g小番茄50g葡萄干10g低脂酸奶50g

　　做法：

　　1.生菜及小黃瓜洗凈切成片狀，小番茄洗凈備用。

　　2.將生菜、小黃瓜、玉米粒及小番茄放入碗中。

　　3.倒入優(yōu)格、撤上葡萄干即可食用。

　　蔬果中含有豐富的纖維素，可以預(yù)防便秘的發(fā)生，及加速預(yù)防便秘的發(fā)生，及加速腸道中毒物的排除。而酸奶中豐富的素B群，也能帶出紅潤(rùn)的好氣色，讓你臉色看起來(lái)明亮動(dòng)人。