張先生近日感到胃部隱隱作痛，總有飽脹感，有時(shí)候還常常泛酸，到醫(yī)院一查，被診斷為慢性胃炎?？墒牵瑥埾壬忠苫?，自己平時(shí)有良好的飲食習(xí)慣，怎么會(huì)得胃病呢?通過檢查發(fā)現(xiàn)：張先生的胃病是由幽門螺桿菌引發(fā)的胃炎，而這種胃病是會(huì)“傳染”的。

　　胃病是會(huì)“傳染”

　　現(xiàn)在已經(jīng)可以肯定幽門螺桿菌與胃腸道疾病中的4種密切相關(guān)：慢性胃炎、消化性潰瘍病、胃癌和胃黏膜相關(guān)性淋巴樣組織惡性淋巴瘤。幽門螺桿菌是目前人類感染最為普遍的細(xì)菌，全世界約一半的人口感染幽門螺桿菌。人是幽門螺桿菌惟一的傳染源，而且它的傳染性很強(qiáng)，進(jìn)食不清潔的食物和接吻，都能導(dǎo)致幽門螺桿菌的傳染。我國習(xí)慣共用餐具而不實(shí)行分餐，所以幽門螺桿菌感染率比西方習(xí)慣分餐的國家高得多。經(jīng)常在外有“飯局”的人，感染的幾率很大;家庭內(nèi)也往往同時(shí)發(fā)現(xiàn)有感染的現(xiàn)象。吃飯時(shí)感染幽門螺桿菌的人可以通過唾液等消化道分泌物傳染給其他人，有的家里一個(gè)人得了胃病，其他人也很容易陸續(xù)染上胃病。因此，切斷幽門螺桿菌的感染途徑是預(yù)防胃病的有效方法。

　　預(yù)防胃病5戒：

　　一戒長期精神緊張

　　長期精神緊張會(huì)通過大腦皮層影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，使胃粘膜血管收縮，胃功能紊亂，胃酸和胃蛋白酶分泌過多，導(dǎo)致胃炎和潰瘍發(fā)生。臨床所見長期緊張焦慮和精神抑郁者，胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發(fā)病率明顯增高。

　　二戒過度勞累

　　無論從事體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，都不能過度勞累，否則就會(huì)引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致種種胃病發(fā)生。

　　三戒飲食饑飽不均

　　饑飽不均對(duì)胃有很大的傷害，饑餓時(shí)胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易傷害胃壁，導(dǎo)致急、慢性胃炎或潰瘍發(fā)生。暴飲暴食會(huì)使胃壁過度擴(kuò)張，食物在胃中停留時(shí)間過長，這也容易造成急、慢性胃炎或潰瘍，甚至發(fā)生急性胃擴(kuò)張、胃穿孔。

　　四戒酗酒無度

　　酒精會(huì)使胃粘膜發(fā)生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。長期飲酒還損害肝臟，會(huì)引起酒精性肝硬化，胰腺炎的發(fā)生也與酗酒有關(guān)，這些損害反過來又會(huì)加重對(duì)胃的傷害。

　　五戒嗜煙成癖

　　吸煙會(huì)引起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃粘膜保護(hù)因子，它的減少會(huì)使胃粘膜受到傷害。吸煙又會(huì)刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以嗜煙成癖是引起各種胃病的重要誘因。