健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。

健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環(huán)境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

那么，小學生體質健康標準是什么？

將測試對象劃分為以下組別：小學一、二年級為一組，三、四年級為一組，五、六年級為一組，初、高中每年級各為一組，大學為一組。

小學一、二年級組和三、四年級組測試項目分為三類，身高、體重為必測項目，其他二類測試項目各選測一項。小學五、六年級組，初、高中各組，大學組測試項目均為五類，身高、體重、肺活量為必測項目，其他三類測試項目各選測一項。

選測項目每年由地（市）級教育行政部門、高等學校在測試前兩個月確定并公布。選測項目原則上每年不得重復。

學校每學年對學生進行一次標準的測試，本標準的測試方法按《國家學生體質健康標準解讀》（人民教育出版社出版）中的有關要求進行。

本標準各評價指標的得分之和為本標準的最后得分，滿分為100分。根據最后得分評定等級：90分及以上為優(yōu)秀，75分—89分為良好， 60分—74分為及格，59分及以下為不及格。學生體質健康標準成績每學年評定一次，按評定等級記入《國家學生體質健康標準登記卡》。

有什么必選項目呢？

《國家學生體質健康標準》里設置了符合我國學校實際情況、簡便易行的測試項目，他們的可靠性、有效性、客觀性、可操作性等在多年來的學校體育實踐中得到了證明，這些測試項目涵蓋了人體形態(tài)、機能、身體素質和運動能力的多個方面。從學生的年齡特點以及場地、器材、費用、時間等考慮，各年級學生的測試項目分為必測類項目和選測類項目。各類選測項目，每年由地（市）及教育行政部門或高等學校在測試前選擇確定并公布，選測項目原則上每年不得重復。在實際測試時，各年級的測試項目保持在4—6項之間（見表2）。

小學一、二年級測試項目為四項。身高、體重為必測項目。選測項目為兩項，分別從坐位體前屈、投沙包中選測一項；從50米跑（或25米×2往返跑）、立定跳遠、跳繩、踢毽子中選測一項。

小學三、四年級測試項目為四項。身高、體重為必測項目。選測項目為兩項，分別從坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐中選測一項；從50米跑（或25米×2往返跑）、立定跳遠、跳繩中選測一項。

小學五、六年級測試項目為六項。身高、體重、肺活量三項為必測項目。選測項目為三項，分別從400米跑（或50米×8往返跑）、臺階試驗中選測一項；從坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐、握力中選測一項；從50米跑（或25米×2往返跑）、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球顛球、排球墊球中選測一項。