紅糖姜茶在我們的生活非常的常見(jiàn)，紅糖姜茶在生活中很實(shí)用，制作方法也簡(jiǎn)單。而且紅糖姜茶的作用還很多哦。紅糖姜有預(yù)防風(fēng)寒感冒、除胃寒，暖胃、治痛經(jīng)暖宮等多種功效哦。那么，你平時(shí)有經(jīng)常喝紅糖姜茶嗎？你對(duì)紅糖姜茶的作用又知道多少呢？我們一起來(lái)看看吧。

紅糖姜茶的作用有哪些呢？

1、預(yù)防感冒 紅糖姜茶的作用之一，預(yù)防感冒。由于風(fēng)寒感冒引起的頭痛身痛、鼻塞流清涕、發(fā)熱輕、無(wú)汗、咳嗽痰多。由風(fēng)熱引起的咽喉紅腫疼痛、鼻塞黃涕、頭痛發(fā)熱等癥狀。風(fēng)寒感冒在中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)就是風(fēng)寒外襲，而生姜是屬于熱性的，主要可以驅(qū)散外邪，如果是受了風(fēng)寒，喝一碗熱的紅糖姜茶，令患者微微出汗，則表示寒邪隨著汗而流出了，因此病也會(huì)隨之而好的。所以紅糖姜茶預(yù)防感冒是非常有的哦。

2、預(yù)防中暑

很多的朋友都還不知道紅糖姜茶的作用還有預(yù)防中暑吧。紅糖姜茶不僅是醫(yī)藥界的好幫手，還是養(yǎng)生食品中的一道好茶哦。在炎熱的夏天，大家都喜歡貪涼，喜歡電扇和空調(diào)對(duì)著用，這樣很容易引發(fā)感冒，從而引起頭痛、鼻塞、咳嗽等癥狀，這時(shí)為了預(yù)防感冒中暑，及時(shí)喝一杯紅糖姜茶，有助于驅(qū)走我們體內(nèi)的風(fēng)寒。從而有效的起到預(yù)防感冒、中暑現(xiàn)象喔。

3、治暈車(chē)、助減肥

紅糖姜茶是我們戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、出門(mén)旅行的必備品哦。紅糖姜茶可以驅(qū)寒除濕，在很多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)需要備紅糖姜茶才行。生姜可以有效的治療暈車(chē)船、惡心、嘔吐等癥狀。因此小編建議在乘車(chē)、船之前喝一杯紅糖姜茶，可以預(yù)防暈車(chē)、暈船的現(xiàn)象哦。而且喝紅糖姜茶還有減肥的功效。

4、暖宮、治痛經(jīng)

由于我們的飲食、生活習(xí)慣等多種原因，因此有很多女性朋友都會(huì)有宮寒的癥狀。每一個(gè)月的經(jīng)期間，都能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，這個(gè)是很多女性朋友非?？鄲赖氖虑椤，F(xiàn)在小編就告訴女性朋友們一個(gè)方法，紅糖姜茶可以緩解痛經(jīng)的功效哦。在每一個(gè)月月經(jīng)到來(lái)的前一周多喝紅糖姜茶就可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)的癥狀。這個(gè)效果非常好的，很多女性朋友都有實(shí)驗(yàn)過(guò)。因此紅糖姜茶是改善女性痛經(jīng)最好的方法。

5、治暈車(chē)、助減肥

紅糖姜茶是我們戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、出門(mén)旅行的必備品哦。紅糖姜茶可以驅(qū)寒除濕，在很多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)需要備紅糖姜茶才行。生姜可以有效的治療暈車(chē)船、惡心、嘔吐等癥狀。因此小編建議在乘車(chē)、船之前喝一杯紅糖姜茶，可以預(yù)防暈車(chē)、暈船的現(xiàn)象哦。而且喝紅糖姜茶還有減肥的功效。

怎樣做紅糖姜茶呢？

1、姜皮稍微削一下，看到有腐爛的地方一定要切除干凈，腐爛的姜會(huì)產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)。

2、用刨刀刨成泥或絲，用切切成粒也可以，反正弄碎就行了。

3、姜刨好后把紅糖倒進(jìn)姜碗里。

4、姜泥和紅糖攪拌均勻至紅糖全部化開(kāi)。

5、靜置十分鐘后隔水蒸半個(gè)鐘頭，為了防止水蒸汽進(jìn)去，最好找個(gè)蓋子蓋著蒸。

6、蒸完放冷，裝好放在冰箱里，每天早上挖一勺用開(kāi)水沖泡。