在懷孕期間的飲食要非常小心，現(xiàn)在患有胃病的孕婦也越來越多。一旦發(fā)現(xiàn)患有胃炎要早診斷、早治療，治療胃病一定要有耐心。同時(shí)，一定要注意胃部日常的養(yǎng)護(hù)，俗話說胃炎要靠“三分治，七分養(yǎng)”。那該怎么養(yǎng)呢？

多注意飲食習(xí)慣

1、少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對健康不利。

2、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

4、規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5、定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽。

6、溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。

胃炎吃什么食物好

1、蜂蜜蘿卜湯

食材：白蘿卜500克，蜂蜜150克

做法：將白蘿卜去皮后洗干凈并且切成丁，接著放入沸水中煮熟撈出晾曬半日后備用；一段時(shí)間后再將涼透的白蘿卜再次放入鍋內(nèi)加蜂蜜用小火煮沸，調(diào)勻并且等到冷卻后裝瓶，每日服3湯匙即可。

很多患有胃病的患者都會(huì)出現(xiàn)腹脹以及噯氣的情況，除此之外還有反酸的情況出現(xiàn)，對于這部分患者來說，吃一些蜂蜜蘿卜湯具有很好的調(diào)理作用，對以上這些都具有很好的緩解作用。

2、牛奶蜂蜜鵪鶉蛋

食材：牛奶220ml，蜂蜜30克，鵪鶉蛋1只

做法：將準(zhǔn)備好的牛奶煮沸后在里面打入一個(gè)鵪鶉蛋，再煮數(shù)分鐘后加入蜂蜜即成。

患有胃炎的患者應(yīng)該特別的注意飲食調(diào)理方面的問題，專家指出，牛奶蜂蜜鵪鶉蛋這款食療方法適合胃痛、口渴、納呆、便秘的患者食用。

3、蓮子糯米粥

食材：蓮子、糯米、米仁各50克，紅糖15克

做法：蓮子用開水泡脹，剝皮去心后再放入鍋中，同時(shí)再加水煮30分鐘。接著在其中放入適量的粳米及米仁后煮沸，最后用小火燉至爛后放紅糖后食用。

蓮子糯米粥對一些患有中上腹疼痛、消瘦、食欲不振、舌苔膩的的患者非常的有效，因此在面對胃炎吃什么食物好的問題上，蓮子糯米粥是不錯(cuò)的選擇。