骨膠原蛋白是膠原蛋白的一種，骨膠原和彈性纖維由真皮里的纖維細(xì)胞制造，隨著歲月增長，纖維細(xì)胞會(huì)縮小，新陳代謝減低，所制造的骨膠原和彈性纖維也相應(yīng)減小。日積月累的陽光照射令纖維細(xì)胞變得不規(guī)則和發(fā)大，生產(chǎn)不健康的骨膠原，陽光也直接破壞彈性纖維，這就是所謂陽光衰老。骨膠原本身是一種非常堅(jiān)固的蛋白質(zhì)。既然，骨膠原蛋白，對(duì)人體如此重要，我們一起來了解一下骨膠原蛋白的知識(shí)吧。

骨膠原蛋白有什么功效？

功效一：消除關(guān)節(jié)疼痛

最新的骨科學(xué)研究驚人發(fā)現(xiàn)：關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、無力感、嘎嘎作響、軟骨磨損的根源是骨膠原受到免疫系統(tǒng)的錯(cuò)誤攻擊，絕非缺鈣造成！

因?yàn)槿梭w自身對(duì)一種名為愛潑斯坦（EpsteinBarr，簡稱EB）的病毒有遺傳性的先天性過敏，而這種病毒的氨基酸和人體骨膠原內(nèi)的氨基酸非常相似，所以當(dāng)人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體攻擊愛潑斯坦病毒時(shí)，也錯(cuò)誤地把軟骨內(nèi)的骨膠原當(dāng)成外來異物加以攻擊（也稱"免疫交叉反應(yīng)"，因而使軟骨受損，潤滑度變差；軟骨表面長出骨刺，腫脹，關(guān)節(jié)間的空隙變小，活動(dòng)受阻，疼痛不已，如果缺乏治療，最終將導(dǎo)致骨頭破裂。

功效二：延緩骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松、腿腳抽筋的主要原因是占骨質(zhì)總量80%的骨膠原的流失，鈣、鎂、磷的流失量只占20%，“高效補(bǔ)鈣”根本無濟(jì)于事！只有補(bǔ)充足夠的骨膠原，才能保證骨骼成分的合理比例，延緩骨質(zhì)疏松十年。補(bǔ)鈣只抓住次要問題，所以你補(bǔ)了一輩子的鈣，到頭來還是骨質(zhì)疏松，問題一籮筐。

功效三：營養(yǎng)頭發(fā)指甲

骨膠原是細(xì)胞膜的成膜物質(zhì)，有生物活性，好吸收，故還能營養(yǎng)頭發(fā)、指甲、皮膚，滋補(bǔ)心臟血管壁、眼球、視網(wǎng)膜斑點(diǎn)。

如何選購骨膠原蛋白？

1、適合你的才是好的

隨著年齡的增長，膠原蛋白會(huì)逐漸的流失，從而導(dǎo)致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網(wǎng)斷裂，其螺旋網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)隨即被破壞，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、皺紋、松弛無彈性等衰老現(xiàn)象，所以，補(bǔ)充膠原蛋白是延緩衰老的必經(jīng)道路。

2、廠家決定信譽(yù)

我們在買東西的時(shí)候之所以往往選擇大品牌，除了產(chǎn)品本身的效果和口碑，另一方面是因?yàn)榇笃放频陌踩院捅Ｕ闲灾档眯刨嚒Ｍㄋ椎恼f，吃到肚子里的東西如果沒有保證是不能令人信服的。在選擇上應(yīng)選有實(shí)力、有技術(shù)、長年出口國外的廠商。

3、道爾頓決定護(hù)膚功效

道爾頓是英國物理學(xué)家，原子學(xué)說的提出者。人們?yōu)榱思o(jì)念道爾頓，以他的名字作為原子質(zhì)量單位（Dalton，Dal，Da，D）。專家把膠原蛋白定義為人體的”肉中之肉“，可以說是肌膚組織的強(qiáng)力后盾?？诜z原蛋白的分子量在2000-3000道爾頓之間是最好的，最適合皮膚和腸道吸收，分子量太大不易被人體吸收，太小不穩(wěn)定會(huì)影響效果。