骨膠原蛋白是膠原蛋白的一種，骨膠原和彈性纖維由真皮里的纖維細胞制造，隨著歲月增長，纖維細胞會縮小，新陳代謝減低，所制造的骨膠原和彈性纖維也相應減小。日積月累的陽光照射令纖維細胞變得不規(guī)則和發(fā)大，生產(chǎn)不健康的骨膠原，陽光也直接破壞彈性纖維，這就是所謂陽光衰老。骨膠原本身是一種非常堅固的蛋白質(zhì)。既然，骨膠原蛋白，對人體如此重要，我們一起來了解一下骨膠原蛋白的知識吧。

骨膠原蛋白有什么功效？

功效一：消除關節(jié)疼痛

最新的骨科學研究驚人發(fā)現(xiàn)：關節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、無力感、嘎嘎作響、軟骨磨損的根源是骨膠原受到免疫系統(tǒng)的錯誤攻擊，絕非缺鈣造成！

因為人體自身對一種名為愛潑斯坦（EpsteinBarr，簡稱EB）的病毒有遺傳性的先天性過敏，而這種病毒的氨基酸和人體骨膠原內(nèi)的氨基酸非常相似，所以當人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體攻擊愛潑斯坦病毒時，也錯誤地把軟骨內(nèi)的骨膠原當成外來異物加以攻擊（也稱"免疫交叉反應"，因而使軟骨受損，潤滑度變差；軟骨表面長出骨刺，腫脹，關節(jié)間的空隙變小，活動受阻，疼痛不已，如果缺乏治療，最終將導致骨頭破裂。

功效二：延緩骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松、腿腳抽筋的主要原因是占骨質(zhì)總量80%的骨膠原的流失，鈣、鎂、磷的流失量只占20%，“高效補鈣”根本無濟于事！只有補充足夠的骨膠原，才能保證骨骼成分的合理比例，延緩骨質(zhì)疏松十年。補鈣只抓住次要問題，所以你補了一輩子的鈣，到頭來還是骨質(zhì)疏松，問題一籮筐。

功效三：營養(yǎng)頭發(fā)指甲

骨膠原是細胞膜的成膜物質(zhì)，有生物活性，好吸收，故還能營養(yǎng)頭發(fā)、指甲、皮膚，滋補心臟血管壁、眼球、視網(wǎng)膜斑點。

如何選購骨膠原蛋白？

1、適合你的才是好的

隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸的流失，從而導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網(wǎng)斷裂，其螺旋網(wǎng)狀結構隨即被破壞，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現(xiàn)干燥、皺紋、松弛無彈性等衰老現(xiàn)象，所以，補充膠原蛋白是延緩衰老的必經(jīng)道路。

2、廠家決定信譽

我們在買東西的時候之所以往往選擇大品牌，除了產(chǎn)品本身的效果和口碑，另一方面是因為大品牌的安全性和保障性值得信賴。通俗的說，吃到肚子里的東西如果沒有保證是不能令人信服的。在選擇上應選有實力、有技術、長年出口國外的廠商。

3、道爾頓決定護膚功效

道爾頓是英國物理學家，原子學說的提出者。人們?yōu)榱思o念道爾頓，以他的名字作為原子質(zhì)量單位（Dalton，Dal，Da，D）。專家把膠原蛋白定義為人體的”肉中之肉“，可以說是肌膚組織的強力后盾?？诜z原蛋白的分子量在2000-3000道爾頓之間是最好的，最適合皮膚和腸道吸收，分子量太大不易被人體吸收，太小不穩(wěn)定會影響效果。