美妙的性生活讓人憧憬，但如果掌握不好時機，可能會適得其反，甚至危害身體健康。以下幾個黑色性愛時間，一定要盡力避開。

　　性愛的5個“黑色”時間

　　疲勞時：性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時愛愛往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即激情，會損害健康。

　　酒后：飲酒后，尤其是飲用大量烈性酒會導致男性勃起不堅或早泄，妨礙性生活和諧，而且酒后受孕會危及胎兒。一項調查發(fā)現(xiàn)，酒后性生活也是引發(fā)猝死的重要原因之一。

　　病中：生病時身體抵抗力低下，性敏感度降低，影響性生活質量。尤其是身患傳染性疾病時，更不可過性生活，否則不僅自己受害，還會傳給愛人。

　　心情不快時：有的夫妻在一方情緒不佳時勉強愛愛，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。如反復發(fā)生，會導致女方的性冷淡或男方的陽痿。

　　太飽或饑餓時：因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，所以不宜在剛吃完飯后就過性生活;而饑餓時人的體力下降，精力不充沛，此時愛愛，往往也不易達到滿意的效果。

　　性愛中的禁忌

　　1、太過被動。

　　很多女人認為愛愛中男人應該主動，其實女人在性生活上更主動一些，能大幅提高性滿意度和性能力。

　　總是把自己放在被動狀態(tài)，會增加男人性壓力，愛愛頻率也會受到影響。建議夫妻生活中，女性試著掌握主動權，學會“勾引”他。

　　2、對身體不自信。

　　自信是性欲“發(fā)動機”，但很多女人會在愛愛中擔心自己的身材，甚至因此不愿脫光衣服甚至拒絕愛愛。

　　調查顯示，愛愛中男人對女性身體的贅肉并沒有給予太多關注，同時豐滿些的女性更易引起男人的欲望。建議女性多健身，洗澡后保養(yǎng)身體皮膚，增加自信。

　　3、默不作聲。

　　沉默是愛愛大敵，法國一項調查發(fā)現(xiàn)，愛愛時，伴侶一聲不吭，保持沉默是男人最不能接受的表現(xiàn)。這給對方的潛臺詞是“我對你的行為絲毫不感興趣?！?/p>

　　建議在愛愛時一定要發(fā)出聲音，不管是低聲的呻吟還是簡單的贊美，都是完美性生活的“催化劑”，是對伴侶極大的鼓勵。