對(duì)著鏡子，或許你會(huì)疑惑：臉上的斑是曬斑嗎?是的，不同的斑有不同的淡化方法，所以你先確定你臉上的是哪類斑，然后才能對(duì)“斑”下藥。

　　曬斑的類型：

　　曬斑：曬斑是由日光或因其他光線照射形成，是皮膚對(duì)強(qiáng)光照射引起的一種急性損傷性反應(yīng)，是一種光敏性皮膚病。呈現(xiàn)橢圓形突起或平滑、呈咖啡色的斑塊，容易出現(xiàn)在前臂外側(cè)、手背、小腿前側(cè)及臉部顴骨附近.約米粒至五角硬幣大小。

　　雀斑：一般是有遺傳傾向的，常在5歲左右出現(xiàn)。皮膚白的人更容易有雀斑，多數(shù)分布在鼻梁和鼻翼兩側(cè)，常常表現(xiàn)為米粒到黃豆大小的黃褐色斑點(diǎn)。青春期和夏季日曬后，斑點(diǎn)數(shù)目會(huì)增加，顏色會(huì)加深。

　　黃褐斑：黃褐斑的出現(xiàn)多數(shù)與內(nèi)分泌有關(guān)，尤其是和女性的雌性激素水平有關(guān)。因此月經(jīng)不調(diào)、服食避孕藥、肝功能或慢性腎病都會(huì)造成黃褐斑的出現(xiàn)。而日曬和精神壓力又會(huì)加重黃褐斑的顏色。它與曬斑一樣容易出現(xiàn)在顴骨附近，但是不同的是黃褐斑顏色呈現(xiàn)為大片的淡黃色色斑。

　　如何祛斑?5個(gè)祛斑小技能：

　　方法一：曬后立即敷補(bǔ)水修復(fù)面膜

　　曬后要立即采取曬后修復(fù)措施，比如敷曬后修復(fù)面膜，補(bǔ)充水分和修復(fù)受損細(xì)胞，再涂抹修復(fù)凝露加快肌膚重生。注意，曬后不要立即用美白產(chǎn)品，那樣只會(huì)刺激肌膚，加速曬斑生成。

　　方法二：飲食調(diào)節(jié)淡化曬斑

　　胡蘿卜、檸檬、、西紅柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉著，達(dá)到淡化曬斑的效果;同時(shí)多補(bǔ)充一些維生素e和維生素c，可以讓細(xì)胞代謝活躍，抑制曬斑的形成。

　　方法三：藥物治療去曬斑

　　主要是通過一些去斑口服液和外用的去斑藥膏來淡化斑點(diǎn)，減少色素沉著，在使用藥膏前一定要做過敏性測(cè)試，以防敏感。

　　方法四：激光去曬斑

　　用激光儀器照射有曬斑的地方，色素吸收激光從而分解，逐漸被人體靶細(xì)胞吸收排出體外，從而瓦解斑點(diǎn)。做激光祛斑后的一段時(shí)間都要認(rèn)真防曬，以免肌膚再受刺激。

　　方法五：針灸去曬斑

　　中醫(yī)去斑方法，主要是利用針灸調(diào)節(jié)經(jīng)脈，以達(dá)到調(diào)理內(nèi)分泌的效果，從而去除曬斑。一般要經(jīng)過幾個(gè)療程治療才見效，不能太過心急。