想要口氣清新?多吃這8大食物就對了!
注重社交禮儀的現(xiàn)代人,會借著口氣清新劑、口香糖,來改善口臭問題。那么和主人互動密切,有時還會玩親親的貓狗寵物,該如何落實口腔保健,防范牙病和口臭呢。 中醫(yī)認為以下4種食物能幫助你改善口氣。
清新口氣勝似口香糖的食物
1、酸奶:
每天堅持喝酸奶可降低口腔異味,喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生,清潔口腔,但含糖的酸奶起不到這種效果。
2、茶葉:
性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。
3、檸檬:
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴铮尤胍恍┍『?,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
4、香芹菜:
這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼的時間越長越好。
5、柚子:
性酸,味寒,可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。
6、金橘:
性辛,味甘,具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
7、富含纖維素的蔬菜:
包括蘋果、胡蘿卜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。
8、含大量維生素c的水果:
漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素c的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素c對牙床的健康也非常有用。但要注意,維生素c應該從天然食品,而非從食品添加劑中攝入,因為添加劑可能會使消化功能紊亂。
(責任編輯:陳倩儀 )
相關文章推薦
- 無錫肝病醫(yī)院
- 汕頭甲狀腺醫(yī)院
- 贛州兒科醫(yī)院
- 肇慶兒科醫(yī)院
- 南京華廈銀屑病專病門診
- 鶴崗精神病醫(yī)院
- 滄州前列腺醫(yī)院
- 長沙和諧醫(yī)院
- 南京華廈銀屑病專病門診
- 武威婦科醫(yī)院
- 淮安早泄醫(yī)院
- 商丘不孕不育醫(yī)院
- 武漢太醫(yī)堂中醫(yī)院
- 成都普濟中醫(yī)藥研究院中醫(yī)門診部
- 榆林陽光醫(yī)院
- 許昌割包皮醫(yī)院
- 鄭州華夏中醫(yī)白癜風醫(yī)院
- 榆林藥流醫(yī)院
- 合肥北大白癜風醫(yī)院
- 曲靖眼科醫(yī)院
- 濟南歷城中膚醫(yī)院
- 煙臺半島白癜風醫(yī)院
- 昆明婦產(chǎn)科醫(yī)院
- 廣信廣醫(yī)??崎T診部
- 洛陽精神病醫(yī)院
- 西安興成醫(yī)院外陰白斑診療中心
- 濟南歷城中膚醫(yī)院
- 成都普濟中醫(yī)藥研究院中醫(yī)門診部
- 南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 濱州眼科醫(yī)院
合作醫(yī)生
健康科普
專家答疑
一年蓬的功效與作用及食用方法是什么?
2025-09-27氣血不足的10個表現(xiàn)是什么
2025-09-27油桃吃多了會上火嗎
2025-09-27希遞康是什么藥
2025-09-27上海特產(chǎn)梨膏糖有什么功效?
2025-09-27暖臍貼有什么作用?
2025-09-27銀翹片有毒嗎
2025-09-27骨刺靈有什么功效與作用
2025-09-27
熱門文章
體質(zhì)辨識:蒲公英適合你嗎
2025-09-30空氣污染會讓體重增加過快 防護方法在這里
2025-09-30手術麻醉蘇醒慢 這里有解決方案
2025-09-30職場人背部發(fā)熱,不容忽視的健康信號
2025-09-30捐獻血小板危害大揭秘,看完你還敢獻嗎
2025-09-30家庭關懷:幫助家人緩解頸椎導致的胳膊疼
2025-09-30氨芐西林膠囊與酒:藥物遞送系統(tǒng)會受影響嗎
2025-09-30四季調(diào)養(yǎng)中,蘆薈直接吃的講究
2025-09-30