人體內(nèi)氣血不足，內(nèi)臟功能失調(diào)，都會(huì)使頭發(fā)失去營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致頭發(fā)干枯。今天小編介紹幾款食療方，解決大家的頭發(fā)干枯問(wèn)題。

　　生活中致禿的壞習(xí)慣：

　　戴帽子：長(zhǎng)時(shí)間戴帽子，會(huì)導(dǎo)致頭皮毛孔呼吸不暢，皮脂堆積于頭皮，容易形成皮屑、頭癢或皮膚炎癥，進(jìn)而造成脫發(fā)。頭發(fā)不耐悶熱，緊扣在頭上的帽子或頭盔會(huì)使底層頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間得不到呼吸，尤其是受帽邊壓迫的發(fā)際、發(fā)根處，更容易因皮膚松弛脫發(fā)。

　　口味太重：鹽分可造成頭發(fā)內(nèi)滯留水分過(guò)多，影響其正常生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)，頭發(fā)里過(guò)多的鹽分給細(xì)菌滋生提供了良好的場(chǎng)所，易導(dǎo)致頭皮疾病。食鹽太多還會(huì)誘發(fā)多 種皮脂病，造成頭垢增多，加重脫發(fā)。飲食過(guò)咸還會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步引起排鈉障礙，從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂，影響頭發(fā)中蛋白的形成，使頭發(fā)的顏 色變淡甚至枯萎。食糖過(guò)多也會(huì)引起脫發(fā)。過(guò)量的糖在人體的新陳代謝過(guò)程中形成大量的有機(jī)酸，擾亂頭發(fā)的色素代謝，使頭發(fā)逐漸失去光澤，變得枯黃。

　　教你防脫妙招：

　　洗頭時(shí)加鹽：

　　洗頭時(shí)，在水中放少許鹽，也可以預(yù)防脫發(fā)。洗發(fā)的同時(shí)還可以一邊搓，一邊用指腹按摩。最后用清水沖干凈，不要讓鹽水殘留在頭發(fā)上。

　　生姜頭條：

　　生姜擦頭，或是將生姜煮出汁水，涂抹在頭皮上。據(jù)說(shuō)因?yàn)樯耗軌虼龠M(jìn)局部血液循環(huán)，刺激毛囊打開(kāi)，讓頭發(fā)再生。

　　治療脫發(fā)的五個(gè)偏方：

　　1、柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1—2沸。用時(shí)人生姜汁少許，調(diào)勻，擦無(wú)發(fā)處，每日2次。

　　2、白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸，每次4—5克，每日2次。

　　3、食鹽15克。

　　將食鹽加入1500毫升溫開(kāi)水，攪拌均勻，洗頭，每周1—2次。此法長(zhǎng)期應(yīng)用，可防止脫發(fā)。

　　4、榧子3枚，胡桃2個(gè)，側(cè)柏葉30克。

　　將藥共搗爛浸水梳頭，發(fā)不脫落，而且光潤(rùn)。 本方尤適用于 腎虛 型脫發(fā)。

　　5、側(cè)柏葉若干。

　　將柏葉陰干研細(xì)，以菜子油浸之。每次蘸油刷頭，頭發(fā)長(zhǎng)出后，用豬膽汁入湯洗頭。