腸胃有問題可以采取中醫(yī)按摩來治療，這比吃藥打針要安全方便哦。下面就教大家?guī)讉€常見穴位的自我按壓法，治愈好你的腸胃炎。

腸胃炎怎么辦？腸胃炎的自我按摩

1、首先是中脘穴。

中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥，放松肌肉，一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓，6秒鐘時將手離開，重復(fù)10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。

2、其次是天樞穴。

此穴位于肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在床上，用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。

接下來是足三里。足三里穴位于外膝眼下四橫指 、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側(cè)髁），由此再往外，斜下方一點，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點，正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次，重復(fù)10次，就可促進胃酸分泌，使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用。

腸胃炎怎么辦？中醫(yī)推拿來幫你

（1）成人：

患者先取坐位，用拇指平推下脊部二側(cè)足太陽膀胱經(jīng)循行部位，約10分鐘；繼之掐揉脾俞、胃俞、足三里。再使患者俯臥，用掌摩腰部和薦部二側(cè)，均5分鐘，最后掐揉命門、腎俞、大腸俞、八膠等穴。若惡心、腹脹，按摩上腹部與臍周圍，并取上脘、中脘、天樞、氣海作掐揉。

（2）小兒：

捏脊。先以兩手食指脊橫壓在小兒長強穴部，向上推，同時兩手拇指與食指合作，將皮膚肌肉提起，交替向上推至大椎穴一次。如此推捏5～6次時，將腰椎和胸椎部肌肉用隱力提起7～8下，最后，再以兩拇指從命門向腎俞左右推壓。