人上了一定的年紀(jì)，身體或多或少都會(huì)出現(xiàn)一些毛病，例如患高血壓、慢性阻塞性肺部疾病、骨關(guān)節(jié)疾病等，因此老人的健康非常有必要被關(guān)注。2015年10月21日是重陽節(jié)，廣東省第二中醫(yī)院舉辦了以“重陽敬老送健康”為主題的大型義診活動(dòng)。家庭醫(yī)生在線編輯從義診現(xiàn)場(chǎng)了解到，本次義診涵蓋了心血管科、呼吸科、骨科等10個(gè)科室，10多位知名專家教授現(xiàn)場(chǎng)義診，吸引了200多位市民前來就診咨詢。

廣東省第二中醫(yī)院重陽節(jié)義診

廣東省第二中醫(yī)院重陽節(jié)義診吸引了幾位外國朋友前來就診咨詢

重陽節(jié)義診活動(dòng)豐富 備受市民追捧

 醫(yī)生為患者量血壓

本次活動(dòng)受到了廣大市民的追捧，義診咨詢時(shí)間為9點(diǎn)—11點(diǎn)，不少市民8點(diǎn)左右就前來等候，早早地排隊(duì)等待就診及咨詢提問。本次義診除了有心血管科、腦病科、脾胃科、內(nèi)分泌科、呼吸科、腎病科、風(fēng)濕科、針康科、乳腺科、骨科10科室專家現(xiàn)場(chǎng)看診，還免費(fèi)提供專業(yè)的藥物使用、檢查檢驗(yàn)、膳食營養(yǎng)等咨詢，此外，為了回饋市民，特設(shè)立抽獎(jiǎng)有禮環(huán)節(jié)，市民只要正確回答相關(guān)疾病常識(shí)，就有機(jī)會(huì)獲得體檢、中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)、防秋燥保健養(yǎng)生茶等等。

義診活動(dòng)間隙，家庭醫(yī)生在線編輯就老人登高、老人秋冬保健等問題采訪了幾位義診的專家，下面來聽聽他們看是怎么說的吧！

魏凌峰：重陽節(jié)老人登高 警惕骨關(guān)節(jié)損害

廣東省第二中醫(yī)院骨關(guān)節(jié)病?？莆毫璺逯髦沃嗅t(yī)師向患者了解病情

重陽節(jié)的習(xí)俗之一就是“登高遠(yuǎn)眺”，那么老人適合爬山嗎？骨關(guān)節(jié)病?？莆毫璺逯髦沃嗅t(yī)師告訴家庭醫(yī)生在線編輯，從骨科學(xué)角度看，老人爬山會(huì)影響骨關(guān)節(jié)，容易造成關(guān)節(jié)磨損。因?yàn)榕郎绞且粋€(gè)多次重復(fù)的過程，膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)次數(shù)人為地增加，關(guān)節(jié)磨損的幾率自然也會(huì)增加。再加上膝關(guān)節(jié)承受的壓力要比直立時(shí)大，磨損過多，損壞的可能性就增加了。因此他建議老人尤其是骨關(guān)節(jié)有問題的人盡量不要爬山。對(duì)于堅(jiān)持想爬山的人也提出了幾點(diǎn)建議：

1.可借助交通工具爬山，例如乘坐纜車、電瓶車等；

2.爬山的時(shí)候最好戴上護(hù)膝，保護(hù)關(guān)節(jié)；

3.放慢爬山的速度，每爬隔30分鐘—1小時(shí)最好休息一下；

4.爬山完適當(dāng)熱敷關(guān)節(jié)或者泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕關(guān)節(jié)勞損。

鄺偉川：女性做家務(wù)多出現(xiàn)“彈響指” 利用針灸可緩解

廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科鄺偉川主治中醫(yī)師為患者針灸

針灸

不少前來就診的老年患者中患有“彈響指”，并不停地向針灸康復(fù)科鄺偉川主治中醫(yī)師詢問如何治療。鄺偉川主治中醫(yī)師告訴家庭醫(yī)生在線編輯，經(jīng)常做家務(wù)的女性容易出現(xiàn)“彈響指”，患者要認(rèn)真對(duì)待，接受正確的治療。他強(qiáng)調(diào)，“彈響指”患者可以做針灸，每次針灸的時(shí)間為15-20分鐘，多做幾次可以減輕病情；同時(shí)在生活中也需要注意保暖，少用冷水洗衣服等，每晚睡前用熱水浸泡手部10分鐘，平時(shí)經(jīng)常做手指的主動(dòng)屈伸活動(dòng)，做手工操作時(shí)，一個(gè)動(dòng)作姿勢(shì)不要保持太長(zhǎng)時(shí)間，就可避免手指過度勞累。

陳寧：秋冬季節(jié)老人多吃雪梨百合 注意防寒保暖

廣東省第二中醫(yī)院呼吸科陳寧主任醫(yī)師了解患者病情

據(jù)呼吸科陳寧主任醫(yī)師介紹，前來就診的市民中，患慢阻肺、支氣管炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病的人比較多。如今正值秋季，是補(bǔ)肺的黃金季節(jié)，通過中醫(yī)的調(diào)整，根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)不同來進(jìn)行辯證施治，增強(qiáng)抵抗力，可以減少呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

陳寧主任醫(yī)師提醒老人在秋冬季節(jié)需要注意保?。?/p>

首先要注意飲食，秋冬要潤肺健脾補(bǔ)腎可多吃白色食物，例如蘿卜、銀耳、雪梨、百合等等；

其次，老人要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，選擇散步、太極、八段錦等柔軟的運(yùn)動(dòng)，不主張跑步、爬山等劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)早晨鍛煉的時(shí)間不要過早，最好8-9點(diǎn)時(shí)開始鍛煉；

最后，秋冬季節(jié)溫差大，早晚比較涼，注意增減衣物，給身體保暖。

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