農(nóng)歷新年就要到來了，親朋好友聚在一起狂歡，避免不了喝酒，一不小心喝醉了怎么辦?中醫(yī)認為，酒是濕熱之物，其出路有三條：從汗而出，從消化道而出，從小便而出。以下介紹7個醒酒的飲食妙方，還要警惕3大醒酒誤區(qū)哦。

　　7大醒酒飲食妙方

　　1、食醋醒酒：食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。

　　2、食鹽醒酒：飲酒過量，胸膜難受。可在白開水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。

　　3、橄欖(青果)醒酒：橄欖10枚，取肉煎服。

　　4、綠豆醒酒：綠豆適量，用溫開水洗凈，搗欄，開水沖服或煮湯服。

　　5、甘蔗醒酒：甘蔗1根，去皮，榨汁服。

　　6、柑橘皮醒酒：將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。

　　7、生姜醒酒：酒醉后有惡心嘔吐者，取一小塊生姜含于口內(nèi)，可止嘔吐。

　　3大醒酒誤區(qū)

　　1、吃解酒藥

　　吃藥的速度趕不上酒精進入血液的速度。酒喝入腸胃后，不到5分鐘就能進入血管，迅速擴散到全身，酒精流經(jīng)之處——肝、胃、心臟、大腦均可造成損害。吃“解酒藥”時，酒精早已進入血液，解酒藥來不及發(fā)揮作用。即使喝完酒立即吃解酒藥，藥物的吸收速度遠遠比不上酒精擴散速度。

　　2、洗澡醒酒

　　醉后不宜洗澡，熱水澡和冷水澡均不好。熱水澡易導致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā)，導致惡性嘔吐甚至暈厥、血管破裂;洗冷水澡會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，血管受冷水刺激收縮，會導致血管破裂、感冒等癥狀。

　　3、濃茶醒酒

　　酒精進入人體內(nèi)對神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，會使心跳加快，血管擴張，血液流動加速。當人醉酒時，這種興奮作用會加劇轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N不良刺激。而茶葉所含的茶堿、咖啡因同樣具有興奮作用，這對醉酒人的心臟來說，等于火上澆油，更加重了心臟負擔。