春天很很多疾病的高發(fā)期，哮喘是其中之一，哮喘患者要注意預(yù)防，多鍛煉、預(yù)防呼吸道感染，下面我們來看看春季預(yù)防哮喘的方法。

1、防止病毒性呼吸道感染哮喘

初次誘發(fā)95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發(fā)作至關(guān)重要的措施。

2、防止接觸過敏原

可以通過詳細(xì)了解病情、皮膚試驗和激發(fā)試驗，找到過敏原，采取避、忌、替、移四字方針。盡力避免接觸一切可疑或已知的過敏原。 

 3、多攝入維生素A、C和鈣質(zhì)

日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素A的食物，以保護氣管上皮細(xì)胞；多吃些大棗、柑、柚、番茄、動物內(nèi)臟等富含維生素C的食物，以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變，增強免疫機能；還要多吃一些豬骨湯、魚、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質(zhì)的食品，以提高氣管的抗過敏能力。

4、注意補充蛋白質(zhì)

一日三餐宜定時定量吃飽，消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的動、植物油脂，富含蛋白質(zhì)的瘦肉、肝臟、雞蛋、家禽、大豆及其制品等也要適當(dāng)攝取。高蛋白食物，有助于氣管炎癥修復(fù)，增強抗病能力，更要補足。

5、進行適當(dāng)?shù)腻憻?/strong>

導(dǎo)致哮喘發(fā)病的原因有很多，但是除了藥物治療有一種間接緩解甚至治療哮喘的方法，那便是進行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，提高自身的免疫力，減少被病毒侵襲的機會。但是并非是所有的運動都是對哮喘有利的，哮喘病人必須避免劇烈運動，否則不僅不能緩解，還會加劇哮喘的病情。適合哮喘病人的運動有散步、游泳、太極等。

6、負(fù)離子改善空氣質(zhì)量

醫(yī)學(xué)研究表明：只有小粒徑的生態(tài)級空氣負(fù)離子才能輕易透過人體血腦屏障，起到療養(yǎng)保健的功效。目前人類在小粒徑空氣負(fù)離子的生成技術(shù)上已經(jīng)有了重大突破——采用負(fù)離子生成芯片技術(shù)和納子富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)的負(fù)離子治療儀能夠生成等同于大自然的生態(tài)級小粒徑的空氣負(fù)離子。小粒徑負(fù)離子活性高、遷移距離遠(yuǎn)，能夠在室內(nèi)形成空氣負(fù)離子浴療養(yǎng)環(huán)境，改善室內(nèi)整體空氣質(zhì)量，為哮喘患者營造生態(tài)森林浴療養(yǎng)環(huán)境，對哮喘患者的治療非常有益。