唇是你身體上所有器官中，第一時(shí)間把你身體里的情況暴露出來(lái)的窗口。沒(méi)遮沒(méi)攔，你身體里的所有良好和不好的情況，一覽無(wú)遺的暴露出來(lái)。如果你想知道，什么是不健康的唇，那么一定要知道什么是健康的唇。

健康的唇：淡紅色，圓潤(rùn)飽滿而不干燥，無(wú)潰瘍、開(kāi)裂、皰疹。

a 嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色

提示：你的身體狀態(tài)還是火比較大，舌頭就像是體內(nèi)能量的指示燈，當(dāng)你身體里的能量過(guò)多時(shí)就會(huì)因能量過(guò)盛而產(chǎn)生“火”。而且顏色越向著深紅發(fā)展，代表著體內(nèi)的火就越大，體內(nèi)毒素越大，需要進(jìn)行排毒。

常見(jiàn)不適：牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等

b 嘴唇為淡白色

提示：你的身體里不論是氣還是血，都是處于相對(duì)匱乏的狀態(tài)，因?yàn)樗鼈兌紱](méi)有充盈到足夠讓你的唇顯示出那種本來(lái)該具有的淡紅色來(lái)。

常見(jiàn)不適：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

c 嘴唇為青黑（紫）色

提示：你的身體里還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況的存在，正常速度流動(dòng)著的血液是不會(huì)呈現(xiàn)出這種顏色的唇的。

常見(jiàn)不適：胸悶、愛(ài)嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢(mèng)等。

d 嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色

提示：你的身體里還是有比較明顯的濕氣存在，同時(shí)多少也意味著你的腎和脾胃都開(kāi)始有不足的虧虛現(xiàn)象出現(xiàn)了。

常見(jiàn)不適：食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。

觀唇可以知道身體內(nèi)有毒素，其實(shí)，只要你有意識(shí)地選擇一些排毒食物，并且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就能清除毒素。

排毒食譜：

一、檸檬排毒食譜

檸檬中富含維生C和各種酸性物質(zhì)，經(jīng)過(guò)合理的調(diào)配，還是十分有效的減肥物質(zhì)，特別適合用于清腸減肥，減肥方法如下：

1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置于冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺(jué)。

2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。

3、必須搭配每日15分鐘運(yùn)動(dòng)，不必持續(xù)進(jìn)行，分散時(shí)間亦可有助于排汗，目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

二、土豆蘋(píng)果汁

土豆和蘋(píng)果都含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。而且本身熱量并不高，是極好的減肥食譜。

材料：土豆1個(gè)，蘋(píng)果2個(gè)，蜂蜜少許

制作：將土豆及蘋(píng)果洗凈切塊（蘋(píng)果須去帝及籽），用榨汁機(jī)榨汁后加入蜂攪拌均勻飲用。

吃法：當(dāng)早餐或者晚餐飲用。