不少孩子一到季節(jié)交替之時(shí)就容易感冒，并且反復(fù)難愈，許多家長對(duì)此憂心忡忡，孩子經(jīng)常感冒是因?yàn)椤绑w虛”嗎？家庭醫(yī)生在線編輯采訪廣東省中醫(yī)院兒科楊京華主任醫(yī)師，她表示雖然孩子反復(fù)感冒多因“體虛”，但體虛也分不同情況，不可一概而論。此外，平時(shí)可采取食療、運(yùn)動(dòng)、拔罐等保健措施，幫助孩子養(yǎng)護(hù)脾胃，從而達(dá)到增強(qiáng)免疫力、預(yù)防感冒的目的。

廣東省中醫(yī)院兒科 楊京華主任醫(yī)師

孩子體虛感冒原因多 需辨證施治

孩子經(jīng)常感冒，這與其本身臟腑嬌嫩、形氣未充、衛(wèi)外不固的生理特點(diǎn)有關(guān)，其中又以肺、脾、腎三臟形氣不足更為突出。而體虛感冒主要受邪的臟腑是肺脾兩臟，楊京華主任醫(yī)師告訴家庭醫(yī)生在線編輯，體虛感冒主要有三種病因，為脾虛生痰、肺脾氣虛、脾虛積滯化熱。

脾虛生痰多出現(xiàn)在體質(zhì)較弱的孩子，表現(xiàn)為反復(fù)咳喘痰盛。由于脾虛不能運(yùn)化痰飲，當(dāng)病程越長，體內(nèi)積聚的痰會(huì)化熱，耗氣傷津，導(dǎo)致寒熱錯(cuò)雜，虛實(shí)夾雜之候。對(duì)此，專家提醒應(yīng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，進(jìn)行徹底治療，以免給身體種下病根。

有的孩子感冒后雖沒出現(xiàn)高熱，主要以鼻塞流涕等肺臟癥狀為主，剛治愈就較快復(fù)發(fā)。楊京華主任醫(yī)師表示，這種情況多為肺脾氣虛、衛(wèi)外不固所致，除了積極治療感冒外，家長應(yīng)培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣，督促孩子按時(shí)作息，每餐不宜過飽，更無需刻意進(jìn)補(bǔ)，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)。

如果孩子剛出現(xiàn)感冒，高熱、咽部紅腫疼痛等不適癥狀隨之而來，多由脾虛積滯化熱所致。楊京華主任醫(yī)師建議，這類患兒應(yīng)保持清淡飲食，少吃肉，戒夜奶或宵夜，還可配合谷芽麥芽山楂煲水以消食滯，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)脾胃消化，保持大便暢通。

此外，楊京華主任醫(yī)師還提到，小部分孩子感冒或是陰虛內(nèi)熱引起。她指出陰虛內(nèi)熱者要注意早休息，同時(shí)配合食療調(diào)理，如用石斛、貓爪草煲水以養(yǎng)陰清熱散結(jié)、用青橄欖煲瘦肉以利咽等。家長應(yīng)提醒孩子多喝水，如果出現(xiàn)大便干結(jié)的情況可多吃蔬果。

夏季貪涼最易感冒 專家推薦食療方

家庭醫(yī)生在線編輯了解到，出汗后貪涼、冷飲都是孩子夏季感冒的常見原因，且多為風(fēng)寒感冒。家長可根據(jù)孩子的癥狀制作食療，并配合中成藥服用效果更好。

專家推薦，治療風(fēng)寒感冒可用蘇葉水、姜蔥紅糖水以及蔥豉湯（淡豆豉10克、蔥白后下5分鐘），有效緩解鼻塞、流涕等感冒癥狀。如果伴有發(fā)熱頭暈，可用蔥白煲水送服小柴胡顆粒。如果出現(xiàn)唇紅面熱，涕黃咽痛的情況，可用抗病毒口服液、豉翹顆粒、板藍(lán)根沖劑等中成藥。此外，有些孩子體質(zhì)較弱，可在感冒初期用干香菇泡軟切絲煮5分鐘后加蔥白、少許鹽，趁熱服下。

預(yù)防感冒有訣竅 關(guān)鍵在健運(yùn)脾胃

脾為后天之本，脾旺則四季不受邪。楊京華主任醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，預(yù)防感冒關(guān)鍵在健運(yùn)脾胃。對(duì)此，她給出以下建議：

1、家長可帶孩子多做推拿，如捏脊、補(bǔ)脾經(jīng)、外感四法（開天門、推坎宮、運(yùn)太陽、揉耳后高骨），若經(jīng)常打噴嚏流清涕、咳嗽等肺經(jīng)有寒者，可配合拔罐；

2、根據(jù)不同體質(zhì)多吃健脾的食療，如肺脾氣虛者可吃淮山、太子參瘦肉湯；陰虛者可吃絲瓜湯，石斛沙參玉竹粥；脾虛容易夾痰者推薦淮山陳皮粥，夾滯者推薦鴨腎粥，五谷粥（糙米、燕麥、薏苡仁、高粱米、黑米）；

3、運(yùn)動(dòng)對(duì)脾虛的孩子非常關(guān)鍵，這類小朋友大多不喜歡運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)后較快感覺疲累，運(yùn)動(dòng)量宜從小到多，貴在堅(jiān)持。

根據(jù)“春夏養(yǎng)陽，冬病夏治”的原理，三伏天是天灸的最佳時(shí)機(jī)。通過溫經(jīng)散寒，疏通經(jīng)絡(luò)的藥物作用于特定的穴位上，既可改善臨床癥狀，又可提高機(jī)體免疫力。楊京華主任醫(yī)師建議，有條件的家長可帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行天灸貼藥，可治療小兒過敏性鼻炎、哮喘等呼吸道疾患，還可治療慢性胃炎、腹痛證屬虛寒等問題。

專家簡介：

楊京華，廣東省中醫(yī)院兒科主任，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士。廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科專業(yè)委員會(huì)常委，廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)兒童危重病學(xué)分會(huì)委員。主要研究方向?yàn)樾悍窝缀拖?。根?jù)小兒生理病理特點(diǎn)，結(jié)合現(xiàn)代的實(shí)驗(yàn)方法對(duì)兒童呼吸系統(tǒng)疾病進(jìn)行較為深入的臨床觀察與研究，尤其對(duì)其小兒肺炎、哮喘等疾病的中醫(yī)證治規(guī)律積累了較為豐富的經(jīng)驗(yàn)，臨床上重視經(jīng)方的應(yīng)用。另外對(duì)兒科急危重癥的搶救治療有一定經(jīng)驗(yàn)，熟悉呼吸機(jī)的使用，熟練掌握纖維支氣管鏡檢查技術(shù)。先后發(fā)表論文10余篇，其中多篇發(fā)表在核心期刊，參編《專科專病中醫(yī)臨床診療叢書——兒科專病臨床診治》（一、二版）、《中西醫(yī)結(jié)合兒科學(xué)》、《常見病中醫(yī)的優(yōu)勢與特色指南》等專著。主持廣東省科技廳社會(huì)發(fā)展項(xiàng)目。

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