隨著人們生活水平的提高，肥胖問題也聊聊凸顯，并成為很多人為之困擾的難題。現(xiàn)在社會(huì)上各種各樣的健身機(jī)構(gòu)，減肥機(jī)構(gòu)也比比皆是。但是很多人可能無法堅(jiān)持或是沒有時(shí)間去參與這類方法。還有很多人想在幾天內(nèi)減去重量。

“心寬”不一定“體胖”

厭食癥是導(dǎo)致人消瘦的一種病癥，有研究發(fā)現(xiàn)，情緒積極的人也會(huì)得厭食癥而變得消瘦。積極的情緒在推動(dòng)飲食失調(diào)上也發(fā)揮了作用，推動(dòng)人去減肥。

新澤西州羅格斯大學(xué)一項(xiàng)研究，對(duì)18到58歲之間的118名治療厭食癥超過兩周時(shí)間的進(jìn)行情緒狀態(tài)的測(cè)試。他發(fā)現(xiàn)這些人不僅受到負(fù)面情緒的影響也受到積極情緒的影響，有一種自豪感幫助他們不斷完成減肥目標(biāo)。所以，“心寬”不一定會(huì)“體胖”。

“心寬”到底會(huì)不會(huì)“體胖”

綜上所述，“心寬”可能會(huì)令人長(zhǎng)胖，也可能令人消瘦，關(guān)鍵在于你對(duì)于你的情緒做出了怎樣的行為。如果你開心就吃飽喝足來獎(jiǎng)勵(lì)自己，那你就會(huì)變胖。但是如果你開心并希望自己能做得更好，保持規(guī)律的飲食作息，那你就不會(huì)變胖。

中藥減肥的方法，讓你輕松享瘦

配方一：

決明子1兩、山楂2錢、車前子3錢、陳皮2錢、何首烏1錢半、甘草1錢、枳殼1錢

原理：決明子具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的作用。山楂促進(jìn)消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。

何首烏益血、潤(rùn)腸通便、并解毒。甘草潤(rùn)肺止咳，清熱，補(bǔ)脾胃。枳殼有疏通經(jīng)絡(luò)、消除脹氣的作用，用于胸脅脹痛、消化不良的人食用。聽說這個(gè)配方是天后王菲生在產(chǎn)后服用的中藥減肥方，效果顯著。

配方二：

桑葉10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、決明子10克、番瀉葉10（可根據(jù)需要加2-3克）

飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。可以拿來當(dāng)茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者兩天泡一劑，以一個(gè)星期為一個(gè)療程。

原理：這個(gè)偏方的效果就是幫助體內(nèi)刮油，清理腸胃，使用一段時(shí)間之后就會(huì)感覺胃口會(huì)縮小。服用期間可以不節(jié)食，不過要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴飲暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，因?yàn)闀?huì)增加上廁所的次數(shù)。女性經(jīng)期期間可以在原來基礎(chǔ)上加10克紅棗。