有的人經(jīng)常落枕，不管是換了幾個(gè)枕頭，還是變了幾種睡姿，脖子依然時(shí)不時(shí)地不舒服。這可能是最初的落枕沒好利索，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作，如果不加注意，最終還可能演變成頸椎問題。

一個(gè)信號(hào)預(yù)示頸椎病

落枕通常是由于睡眠時(shí)頸部姿勢欠妥，枕頭高度不當(dāng)，致使頸部一側(cè)肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶長時(shí)間受到過度牽拉，造成急性軟組織損傷，或睡眠中未注意保暖，使頸部一側(cè)的肌肉受風(fēng)著涼，寒冷刺激引起局部肌肉痙攣性疼痛。一般來說，落枕是可以自愈的，一兩天疼痛會(huì)有明顯緩解。但是有些人覺得過了一兩天，脖子不那么疼了，就是落枕好了，繼續(xù)以不正確的姿勢工作和休息，使損傷的軟組織未能得到及時(shí)恢復(fù)，最終演變?yōu)槁該p傷。如果落枕后3天以上還沒有明顯好轉(zhuǎn)，那就需要引起重視，這可能是頸椎病的前兆；如果連續(xù)在一段時(shí)間內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)落枕，患頸椎病的可能性更大。

中醫(yī)治療落枕的方法

針灸治療

1、處方：大椎、后溪、懸鐘、落枕穴及阿是穴針灸并用，瀉法。

2、操作：諸穴均常規(guī)針刺，同時(shí)囑患者在行針中向前、后、左、右活動(dòng)頸項(xiàng)部；由風(fēng)寒所致者局部加灸。

藥物治療

1、瘀滯型：宜活血舒筋，常用舒筋活血湯（羌活6克，防風(fēng)9克，荊芥6克，獨(dú)活9克，當(dāng)歸12克，續(xù)斷1.2克，青皮5克，牛膝9克，五加皮9克，杜仲9克，紅花6克，枳殼6克）加減。

2、風(fēng)寒型：宜疏風(fēng)祛寒，宣痹通絡(luò)，常用葛根湯（葛根15克，麻黃8克，桂枝15克，白芍15克，甘草5克，生姜3片，大棗3枚）、桂枝湯（桂枝9克，芍藥9克，甘草6克，生姜9克，大棗4個(gè)）或羌活勝濕湯（羌活15克，獨(dú)活15克，藁本15克，防風(fēng)15克，甘草6克，川芎10克，蔓荊子10克）加減。

外用藥可局部擦正紅花油或外貼傷濕止痛膏、風(fēng)濕跌打膏等。

拔罐治療

取大椎、肩井、天宗、阿是穴。疼痛輕者直接拔罐；疼痛較重者可先在局部用皮膚針叩刺出血，然后再拔火罐，可行走罐法。