大家都知道斑點是比較難纏的肌膚問題，很多MM為了讓自己的臉上更潔白無暇，每天會涂上好幾層的粉底，可這終歸不是長久之計！那么，如何輕松祛斑？中醫(yī)按摩祛斑法可通過刺激穴位來達到祛斑的功效，比如說關元、陰陵泉、地機、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞、足三里、復溜、血海、風池、合谷等，不僅可祛斑，還可美容養(yǎng)顏。

去汗斑指壓法

以下動作重復10次為一日療程。

1、雙手中指指腹放在眼頭位置指壓，每次六秒。

2、再用食指及無名指按眼肚位。

3、然后把手指轉向掩雙眼輕按，同樣是每次六秒。

4、最后再輕按眉尾至太陽穴位置。

去斑點指壓法

用左手食指腹按右手肩與臂之間的凹點，按三秒停一秒。左右手交替做，重復6次。

減褪天生深膚色指壓法

1、用手掌或是海綿沿小腿外側打圈，左右腳重復交替做，用力一點效果更好。

2、在距離腳踝內側7厘米位置，用大拇指按壓5秒。以上動作各重復6次。

中醫(yī)按摩可祛斑 4個穴位要常按

三陰交：小腿內側，當足內踝尖上3寸（指同身寸，即以患者拇指指關節(jié)的橫度作為1寸），脛骨內側緣后方。

功效：每天晚上9點到11點，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調節(jié)月經(jīng)，保養(yǎng)子宮和卵巢，祛斑祛皺。

足三里：外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。

功效：此穴補中益氣、通經(jīng)活絡、調理脾胃，可以強身健體、抗擊衰老，祛斑美容。

脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬（1.5寸）處。

功效：主要用于健脾和胃、利濕升清，對于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調等都有一定效果，進而達到美白去斑的目的。

腎俞：在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。

功效：具有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經(jīng)不調、痛經(jīng)、貧血等癥，從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問題。