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小兒推拿安全簡便 4種保健手法讓寶寶少生病

2016-12-22 08:19:47    作者:潘瑋璐  家庭醫(yī)生在線

隨著人們對生活質(zhì)量的要求日益提高,“治未病”、保健的觀念日漸得到重視。由于兒童身體抵抗力較弱,稍有不慎就容易生病,而小兒推拿對兒童保健防病方面具有顯著作用,家長經(jīng)常為寶寶做推拿,有助于增進食欲、增強抵抗力,減少疾病的發(fā)生。家庭醫(yī)生在線編輯采訪廣東省第二中醫(yī)院治未病中心主任林曉潔教授,請她給我們介紹小兒推拿常用的四種保健手法。


林曉潔教授 廣東省第二中醫(yī)院治未病中心主任

小兒推拿安全簡便 寶寶防病的不二選擇

寶寶的健康成長是每個家長心中共同的愿望,隨著“治未病”觀念的普及,小兒推拿這一無藥化、低風險的綠色療法自然成為家長們的不二選擇。林曉潔教授表示,小兒推拿具有治療范圍廣、療效顯著、安全簡便、患兒易于接受這四大優(yōu)點,對兒童健康成長有較大幫助。

媽媽必學:小兒推拿保健四大手法

家庭醫(yī)生在線編輯了解到,小兒推拿可起保健功效,主要作用于手部脾經(jīng)、腹部、脊、足三里四個部位,具體手法如下:

1、推脾經(jīng)——健脾胃、補氣血


定位:脾經(jīng)位于拇指外側(cè),自指尖直至指根成一線。

治療:脾胃功能失調(diào)有關的病癥及全身虛弱型病癥。

操作:將患兒拇指屈曲,循拇指橈側(cè)來回推。

2、摩腹——健脾和胃、理氣消食


定位:腹部。

治療:便秘、泄瀉。

操作:順時針摩能通便,逆時針摩能止瀉。

3、捏脊——調(diào)陰陽、理氣血、和臟腑、通經(jīng)絡、培元氣


捏脊手法廣泛用于小兒保健,能促進小兒生長發(fā)育,增強抗病能力。

定位:背部,大椎穴至長強穴成一直線。

操作:捏起皮膚,從長強穴開始,雙手交替捻動,邊捏邊提邊向上推移,至大椎穴止,捏至最后一遍時每捏三次增加一個較重的提拉動作,謂之“捏三提一”法。

4、掐揉三足里——調(diào)節(jié)胃腸功能


定位:小腿前外側(cè),當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指。

治療:腹瀉、便秘等胃腸道疾??;先天不足、早產(chǎn)兒等。

操作:建議每天做一次,每次8~10分鐘。

專家簡介:

林曉潔,廣東省第二中醫(yī)院治未病(健康體檢)中心主任,主任中醫(yī)師,教授,碩士研究生導師,全科醫(yī)師。廣東省保健協(xié)會理事,廣東省體檢預防保健專業(yè)委員會委員,廣東省中醫(yī)藥學會兒科專業(yè)委員會委員,廣東省女醫(yī)師協(xié)會 女性健康保健專家委員會委員。

從事兒科疾病診療及中醫(yī)預防保健工作近三十年,主要研究全科中醫(yī)預防保健及中醫(yī)體質(zhì)辨識、健康養(yǎng)生管理以及兒童疳積、厭食、反復呼吸道感染、多動癥、兒童輕微腦功能失調(diào)綜合癥、高血壓、糖尿病的診治、中西醫(yī)預防保健方面有較深的造詣。

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本文指導醫(yī)生:
林曉潔

林曉潔

廣東省第二中醫(yī)院 兒科門診 教授  主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
治療兒童厭食、疳積、消化不良及潰瘍、久咳久嗽、生長發(fā)育遲緩、兒童多動癥、輕微腦功能失調(diào)綜合癥以及內(nèi)科... [詳細]

(責任編輯:鄭永儀 )

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