研究發(fā)現(xiàn)，耳朵大或家族有長壽成員的人大多壽命較長，且不容易感冒。而且百歲老人的面容都有一個共同點，那就是耳朵很大，表現(xiàn)為耳朵整體大和耳垂大兩種。

在一項科研項目中，研究人員調查了50位80歲以上的老年人，發(fā)現(xiàn)他們的耳朵都有兩個特征。

1、整體耳廓長

耳廓的長度，科學的計算方法應該是從耳朵尖到耳垂下。一般成年人的耳朵平均長度為5~8厘米。但是接受調查的這50位長壽老人，從耳輪最高處至耳垂最低處，耳廓長度都大于8厘米，而且壽命越長、耳朵越長，其中兩名百歲老人的耳廓長度分別達8.4厘米和8.5厘米。

2、耳垂大

耳垂就是從耳屏到耳朵的最低處。一般成年人耳垂長度為1—2.5厘米，但是長壽老人的耳垂長度至少在1.8厘米以上，而且厚軟肥大。在所調查的50位長壽老人之中，耳垂長度在1.8—2.5厘米的有8人，2.6—3厘米的有39人，3.1—3.2厘米的有3人，并且都是90歲以上的老人。

不信邪的也可以自己回去觀察一下那些長壽的老人，你會發(fā)現(xiàn)他們的耳廓的確有這兩個特征。這種耳廓長、耳垂大的現(xiàn)象又叫做“長壽耳征”。不過，耳廓長、耳垂大只是長壽特征之一，不是說耳朵長的人一定都長壽，而耳朵短的人一定就活不長。因為是否長壽，還必須結合耳朵的氣色形態(tài)以及其他部位的多種生命征象來綜合分析。

想要長壽如何做

1、經常運動。經常運動可降低心臟病、中風、糖尿病、某些癌癥和抑郁癥危險。建議每周中等強度運動2.5小時。

2、適度飲酒。適度飲酒有益長壽。美國心臟協(xié)會建議，男女每日飲酒量最好分別不超過1杯和1-2杯。從不喝酒的人最好別飲酒。

3、豐富的精神生活。一項以65歲以上老人為對象的為期12年的研究發(fā)現(xiàn)，精神生活豐富的老人，其關鍵免疫蛋白水平更高，死亡率更低。

4、寬容大度。長期生氣會降低肺臟功能，增加心臟病、中風等疾病危險。而寬容可減少焦慮、降低血壓、使呼吸更順暢。

5、徹底戒煙。英國一項為期50 年的研究發(fā)現(xiàn)，30歲時戒煙可增壽10 年；40歲、50歲和60歲時戒煙，可分別增壽9年、6年和3年。

6、午后小睡。午睡有益長壽。一項涉及2.4萬參試者的研究發(fā)現(xiàn)，經常午睡可使心臟病死亡危險降低37%。

7、地中海飲食。一項對涉及50萬人的50項研究的統(tǒng)合分析發(fā)現(xiàn)，以水果、蔬菜、全谷食物、橄欖油和魚等為主的地中海飲食可顯著降低新陳代謝綜合征危險。

8、飯吃八分飽。研究發(fā)現(xiàn)，日本沖繩島居民長壽秘籍與其多蔬菜低熱量飲食習慣有關。他們遵循“飯吃八分飽”的原則。

9、注意安全。車禍是美國第5大死亡原因。系安全帶等安全措施，可以使車禍死亡率或重傷率降低50%。