桔子在我們生活中非常的常見，在每年的秋季，桔子大量上市，特別受廣大群眾的喜愛。桔子的營養(yǎng)價值特別高，是老少皆宜的水果之一。

桔子可以說全身是寶

1、桔皮是一味理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾、和胃的要藥；刮去白色內(nèi)層的橘皮表皮稱為桔紅，具有理肺氣、祛痰、止咳的作用；

2、桔絡(luò)，即為橘肉上的白色網(wǎng)狀絲絡(luò)，含有一定量的維生素P，有通絡(luò)、化痰、理氣、消滯等功效，可治療胸悶肋痛、肋間神經(jīng)痛等癥；

3、桔核性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，可以用來治療疝氣、腰痛等癥；

4、桔葉具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等癥；

5、桔肉具有開胃理氣、止咳潤肺的作用。

每天一個桔子有效預(yù)防三癌

1、預(yù)防胃癌

味甘酸性涼，具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功，主治嘔逆食少、口干舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過度等病癥。因其富含維生素B1、維生素P，可輔治高脂血癥、動脈硬化及多種心血管疾病，其所含的"諾米林"物質(zhì)還有明顯抗癌作用，可預(yù)防胃癌。

2、預(yù)防喉癌

橘子干燥成熟的外皮，以陳者佳。其性溫味辛苦，具有理氣健脾、燥濕化痰、止咳降逆等功能，可治療脘腹脹滿及疼痛、食少納呆、惡心嘔吐、噯氣、呃逆、便溏泄瀉、寒痰咳嗽等病癥，還可解魚蟹毒。采收陳皮時，去其白內(nèi)皮后的紅色外皮叫橘紅，去紅外皮后的白色內(nèi)皮叫橘白，臨床也專用二者功效同陳皮，但前者側(cè)重燥濕化痰，后者則長于和胃化濕。

3、預(yù)防口腔癌

桔絡(luò)是指橘皮內(nèi)層的網(wǎng)狀筋絡(luò)。性味甘苦平，有行氣通絡(luò)，化痰止咳之功，主治痰滯經(jīng)絡(luò)之胸脅脹痛、咳嗽咳痰或痰中帶血等癥。

桔子的營養(yǎng)食用方法

桔子的營養(yǎng)價值要搭配不同的吃法才能夠很好的發(fā)揮出來，現(xiàn)在小編就給大家分享一些桔子的營養(yǎng)吃法有哪些吧。我們不僅僅是吃新鮮的桔子，還可以將桔子皮剝掉，將桔子用榨汁機(jī)榨成汁，做成桔子汁食用這樣不僅保留了桔子的原有滋味，還有助于我們?nèi)梭w吸收，特別適合小孩子和老年人食用的哦，我們還可以將桔子做成罐頭，這樣不僅儲存的時間較長，也很方便攜帶。是我們休閑食品中的最佳水果哦。以上是桔子的營養(yǎng)價值及它營養(yǎng)食用方法，希望對你有幫助哦。