現(xiàn)在人字拖越來越流行了，滿大街隨處都可見各式各樣的人字拖。人字拖雖然休閑好看，但是對足踝的傷害卻很大。小編提醒您盡量少穿人字拖，減少對您的足踝的傷害。

常穿人字拖的男人可能會陽痿

穿什么樣的鞋也會導(dǎo)致男人陽痿，有這種可能嗎？其實這里指的不是穿什么鞋會致陽痿，而指的是穿人字拖的生活大腳趾和二腳趾中間位置是人體經(jīng)絡(luò)中肝經(jīng)的原穴，過度刺激原穴會導(dǎo)致肝功能的萎縮。

中醫(yī)認(rèn)為，肝主筋，負(fù)責(zé)疏導(dǎo)和開泄。男人的性器官在中醫(yī)里有個專門的名字“宗筋”，可見，男人的性器官與肝的關(guān)系是很密切的。由此判斷，常穿人字拖會造成肝功能不利索，進(jìn)而導(dǎo)致陽痿。這種說法對嗎？

專家說：人字拖和性功能并沒有什么聯(lián)系。人字拖的帶子夾在大腳趾和二腳趾中間，這個位置相關(guān)的穴位是隱白穴。隱白穴是中醫(yī)上脾經(jīng)的重要穴位，而脾主管統(tǒng)攝氣血。一般來說，如果小孩子有發(fā)熱驚厥，刺破隱白穴來放血，可以迅速退燒，平時用手按壓的話，也有幫助止血的作用。但要把隱白穴和性功能聯(lián)系起來，是不科學(xué)的。

常穿人字拖的危害還有哪些？

1、易導(dǎo)致皮膚變硬和腳后跟皸裂。鞋子對腳掌后部的不斷拍打，會讓你的皮膚變硬，因為你的雙腳暴露在空氣中，皮膚還會變的干燥。如果它變得太干，干硬的皮膚就會開裂、流血，這一定是非常痛苦的。

2、腳部更容易受到外傷。人們走在石子路，泥濘的路上時，人字拖是一點保障也無法提供的?；叵胍幌拢谀愦┤俗滞系臅r候，是不是多了不少割傷，刺傷和擦傷。有扣帶的涼鞋，是更健康的選擇，不僅你的腳趾沒有必要彎曲摳緊鞋來保持鞋不會飛脫，而且也提供更好的踝關(guān)節(jié)和腳后跟的保護。

3、對腳踝沒有支撐。因為人們對人字拖的鐘愛，扭傷腳踝變得很普遍。而且穿著薄底人字拖的時候，身體重心會不自覺地向前傾，大大增加腳踝所承受的壓力，容易導(dǎo)致小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎，長此以往，腳踝與膝蓋的骨頭之間的軟骨組織也會因此而退化，導(dǎo)致骨質(zhì)增生甚至骨刺的出現(xiàn)。

如何避免人字拖危害

一、人字拖最多穿1小時

告訴大家人字拖可能對腳部造成的危害，并不是讓大家永遠(yuǎn)不要穿人字拖，只是不要長時間地穿著它們走路，穿著行走超過1小時就應(yīng)該休息一下了，所以旅游的時候千萬不要穿人字拖。另外要注意的是，人字拖與運動鞋一樣，穿到3-4個月就應(yīng)該更換了，如果鞋底出現(xiàn)磨損和歪斜的情況就一定要及時更換。

二、粗鹽熱水泡腳

如果奔波了一天，感到腳部特別疲憊和酸痛，可以將粗鹽調(diào)進(jìn)熱水給自己做個“足浴”，10-15分鐘就行，能有助于舒緩腳部的不適感，促進(jìn)腳踝和小腿的血液循環(huán)，舒展筋脈，改善下肢的僵硬感。

三、自助腳底按摩

在做完熱水足浴之后，如果還是覺得腳部很酸痛，也可以自己做個自助式腳底按摩。先給雙手和足部涂上一層潤膚乳液，再用雙手的大拇指交錯按捏足弓的部位，不要一味地按摩腳部疼痛的部位。

四、簡單的“物理治療”

對于“傷筋動骨”的病來說，復(fù)健型的物理治療永遠(yuǎn)比藥物治療更有助于恢復(fù)。這里先教你一個簡單的足部小運動：用腳輕輕踩住一只小球（網(wǎng)球即可），運用腳底的力量輕輕滾動小球，如此可以按摩和刺激足弓各穴位，以及伸展小腿肌肉。如果你的癥狀嚴(yán)重的話，建議還是去醫(yī)院做專業(yè)的理療增強療效。