生活中很多食物中都含有增強性欲的微量元素，所以食物催情并不是天方夜譚。有研究表明，女性如果能吃對食物，能起到催情助性的作用，幫助調(diào)節(jié)性感受及增強性能力。那么，女人吃什么食物能催情呢？

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事實上，食物是許多助性藥物的藥源，不少助性藥物都是從食物原材料中提取的。因此，若是有的女性出現(xiàn)性冷淡的癥狀，不妨可以選擇食用一些能幫助增強性欲的食物。即使是在性生活方面十分健康的女性，吃對食物也有助于提高性能力，為夫妻間的性愛生活錦上添花。

女人吃什么點燃性欲？盤點8種助性食物

生活中的助性食物很多，常見的有豆制品、新鮮蔬菜和水果、魚類等等，這些食品能補充女性所需的雌激素，起到美容和助性的雙重作用，是維護身體健康不可缺少的食物。此外，在性方面，女性往往在心理上更易受影響。因此，除了食物本身的營養(yǎng)價值有助性作用外，通過心理因素引發(fā)了生理上的催情聯(lián)想，同樣能提升性欲。下面一起來看看最靠譜的助性食物有哪些吧！

1、海產(chǎn)品

據(jù)史料記載，古羅馬時期人們就認為海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品，包括魚、蝦、貝殼類、海藻類食物，尤其是魚類。海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。女性若是體內(nèi)缺鋅，會出現(xiàn)體重下降、性交時陰道分泌液減少等癥狀，此時可以多吃點這類食物。

2、紅酒

適量的紅酒可加快血液循環(huán)的加快，促進體內(nèi)能量的釋放，能讓情人們放松身心，極好地助長心理層面的性欲。若是能搭配營養(yǎng)豐富的乳酪，助性效果翻倍。

3、蜂蜜

甜甜的蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的性腺活躍的生物活性。而且，蜂蜜富含硼元素，能幫助機體分泌雌激素，刺激女人的性欲，最基本的性荷爾蒙。蜂王漿中則含有天門冬氨酸這種“助性”物質(zhì)，能促進發(fā)育，提高性功能、刺激生殖能力，同時增強機體抵抗力，促進新陳代謝和改善造血功能。

4、雞蛋

據(jù)說，有的地方素有新婚晚餐吃煎雞蛋的習(xí)俗，其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。中醫(yī)認為，雞蛋味甘，性平，含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。具有養(yǎng)心安神、補血、滋陰潤燥的功效。另外，蛋黃中的鋅可補中益氣，養(yǎng)腎益陰，是性成熟的營養(yǎng)素。

5、香料

有說法稱香料是天然的催情劑，濃郁的氣味已讓人陶醉，被公認對催情有很大的幫助。印度咖喱成分包含多種香料，如黃姜粉、胡妥、芥末、紅椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里葉等十多種香料，催情度最濃。此外，古羅馬人也常用羅勒入菜，充當催情藥。

6、巧克力

營養(yǎng)學(xué)家認為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發(fā)性愛的營養(yǎng)食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性欲的藥物，是“情人節(jié)”能讓情人們“性”福的最好禮物。

7、紅辣椒

研究顯示，辣椒中含有的“辣椒素”可刺激人體神經(jīng)末梢，使心跳加快、情欲高漲。另外，吃特別辣的食物可以促進“內(nèi)啡肽”的分泌，這種物質(zhì)由大腦產(chǎn)生，能使人感到快樂和精力充沛，因此有助于創(chuàng)造“性”福生活。

8、杏仁

杏仁是脂肪酸的一個主要來源，此外它的氣味會喚起女性的本能的激情。除了吃一點沒有加鹽或糖的杏仁，或?qū)⑿尤是盟闉⒃谏忱厦妫瑸榻酉聛淼男陨钐峁┠芰?。此外，還可以試著點燃一些有杏仁氣味的蠟燭，調(diào)起女性的情緒。