1、 清胃經(jīng)：胃經(jīng)穴位于大魚際外側(cè)，赤白肉際之間。操作時(shí)，沿赤白肉際，自腕橫紋推向掌指橫紋，100～500次。具有調(diào)胃、和胃、化積清熱之功效，能治療食少，腹脹，泄瀉、嘔吐胃痛等。

2、 推脾土：脾土穴位于拇指橈側(cè)面。操作時(shí)，沿拇指橈側(cè)緣從指尖推向指根，連續(xù)100～300次。有健脾胃、進(jìn)飲食、除濕熱之功效。

3、 揉脾俞：脾俞位于背部第十一胸椎棘突旁開1.5寸。操作時(shí)，用拇指或中指點(diǎn)揉此穴10～50次?？烧{(diào)理脾氣，治療食積、痰飲等證。

4、揉四橫紋：為食、中、無(wú)名、小指掌面第一指間關(guān)節(jié)橫紋。操作時(shí)，掐揉四橫紋從食指紋至小指紋，每揉3～5次掐一次。具有化積消疳之功效，能治療胃痛、腹痛、厭食、消瘦等。

5、 揉胃俞：胃俞位于背部第十二胸椎棘突旁開1.5寸。操作時(shí)，用拇指或中指點(diǎn)揉此穴10～50次?？珊臀附的妫委熯滥?、嘔吐、胃痛等。

6、 運(yùn)內(nèi)八卦：以內(nèi)勞宮為圓心，以圓心至中指根橫紋約2/3為半徑，所形成的圓圈。運(yùn)300～500次，能寬胸和胃，調(diào)理升降，對(duì)治療咳嗽、厭食、腹脹有良效。