美白祛斑按摩九個(gè)穴位

平時(shí)堅(jiān)持按摩一些穴位，對(duì)美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。

1、三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

2、陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽(yáng)陵泉相對(duì)，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

3、地機(jī)穴：陰陵泉穴下10厘米。

4、膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)取穴。

5、關(guān)元：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下10厘米。

6、氣海：第3腰椎棘突下，旁開(kāi)5厘米。

7、腎俞：在第二腰椎棘突旁開(kāi)5厘米處。

8、足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。

9、脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開(kāi)兩指寬處。