女性朋友們在日常生活中都會選擇穿一些能夠突顯自己胸部美感的內(nèi)衣，現(xiàn)在有關(guān)專家表示女性朋友多穿一些運動內(nèi)衣不僅對乳房有好處而且還能起到運動乳房的作用。

當(dāng)你穿上適合你的運動內(nèi)衣時，立刻會有運動的感覺，使肢體在運動時得到充分鍛煉。運動型內(nèi)衣令人精神煥發(fā)，身體充滿活力。

運動文胸內(nèi)衣是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內(nèi)衣。它具有防震動和吸汗水的功能。任何強度的運動都可以使女士胸部受震動，運動內(nèi)衣既固定胸部免受震動影響，又能避免胸部對運動的妨礙。運動總要出汗，運動內(nèi)衣的另一功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭。再有，運動內(nèi)衣一般彈性好，便于肢體屈伸自如。

我們的乳房是懸掛在胸大肌上的腺體器官，沒有骨骼和肌肉的支撐。運動時，若不穿內(nèi)衣，胸部的震動容易造成乳房下垂，影響美觀和動作。長時間的大運動量，胸部不加支撐保護，還會造成胸大肌撕傷。此外，身體若排汗不暢，也會引起皮膚發(fā)炎。運動內(nèi)衣通過款型設(shè)計上的強支撐和全胸收約束，使乳房與身體形成整體，運動起來身手矯健。另一方面，運動內(nèi)衣的面料一般為高彈全棉質(zhì)，既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢體伸張。

運動內(nèi)衣尺寸同一般內(nèi)衣尺寸計法不同，是以S、M、L（即小號、中號、大號）區(qū)分的。因此，在買運動內(nèi)衣時，一定要親身試穿一下，再決定哪件適合自己。試穿身上后，要將兩臂上伸并左右轉(zhuǎn)體，以便感覺運動內(nèi)衣的固定效果和彈性效果如何。此外，要根據(jù)自己常做的運動類型去選運動內(nèi)衣：室內(nèi)的或室外的，重度的或輕的……，依此決定款式顏色。如果室內(nèi)運動較多，選白色或淺色等比較亮麗的；如果重度運動較多，選彈性更高的比較方便實用。

運動內(nèi)衣是一種可以穿到公共場合的內(nèi)衣服裝，而且能顯示穿著者精神煥發(fā)、充滿活力的樣子。但是，最好只在運動時穿著，在其他非運動場合不穿。一方面，運動內(nèi)衣需要常換常洗，以免汗浸過久有損質(zhì)量，不運動時盡量洗凈它；另一方面，運動內(nèi)衣設(shè)計上強調(diào)的是運動功能，在乳房造型方面沒有設(shè)計，并不表現(xiàn)女性胸部曲線美。所以，無論把運動內(nèi)衣當(dāng)夏季服裝穿在外面，還是把它當(dāng)作胸罩內(nèi)褲穿在里面，都不利于體形塑造，不利于與外裝配合。