煎服中藥后余下的藥物殘渣，很多人的處理方式都是直接丟掉。但其實藥渣中或多或少還殘存一些藥性，仍然可以“廢物利用”。病人可以將自己的中藥殘渣用來泡腳。

因中藥方都是根據(jù)病人所患疾病對癥下藥的，故此利用這些藥渣殘存的藥性泡腳，可以起到“原湯化原食”的妙用。同時，用溫水進行中藥泡腳，不僅能促進血液循環(huán)，接受藥渣輕微的物理刺激，還可以舒活經(jīng)絡、溫暖全身，促進睡眠。對于糖尿病患者，用自己的中藥渣泡腳還可緩解糖尿病引起的皮膚干裂、血液循環(huán)不暢、腳疼腳麻等并發(fā)癥。

【藥渣泡腳方法】

時間：每天晚上睡前泡腳一次。

時長：每次泡腳20分鐘即可。

水溫：40℃左右即可（糖尿病人使用低于40℃的溫水，因有些糖尿病人對水溫不敏感，需要家人幫助控制水溫，以免燙傷）。

方法：把中藥殘渣用溫水加熱后，撇出藥渣即可泡腳。

【泡腳需要注意】

并非所有人都適用中藥泡腳，毛玲提醒，高血壓病人盡量避免泡腳，以免因促進血液循環(huán)，使血管迅速擴張，血壓會更高；孕婦若長時間用熱水泡腳有流產(chǎn)的風險；一些老年人長時間泡腳，造成血管一味擴張，也很容易引發(fā)心腦血管疾病，可用40℃左右溫水泡腳10分鐘，血管擴張后，再用30℃左右低溫水泡10分鐘，促進血管收縮，人為地保證血管的柔韌性。