冬天用冷水洗臉好嗎

隨著天氣日漸轉(zhuǎn)涼，很多老年人又裹上了厚厚的冬裝，試圖通過驅(qū)寒保暖來防病健身。其實(shí)，采取“以冷制冷”的方法，不但對(duì)身體無害，還有許多益處。當(dāng)皮膚接觸到冷水后，大腦會(huì)立刻興奮，并指揮全身各系統(tǒng)加強(qiáng)活動(dòng)，以適應(yīng)冷的環(huán)境；長此以往，人體的耐寒力會(huì)得到提高。用冷水洗臉，還可刺激臉部皮膚及鼻腔里的血管收縮，不但增加皮膚彈性，還可預(yù)防感冒。冬天用冷水洗臉洗手可以鍛煉兒童對(duì)冷刺激的靈敏反應(yīng)，提高身體對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力，起到預(yù)防感冒的作用。這種鍛煉要循序漸進(jìn)，從夏季開始，持續(xù)用低于體溫的水洗臉洗手直到冬季。開始時(shí)可用36°C的水洗，過幾天降1℃，最低可降至20℃～18℃。年齡小，溫度要高些，下降的速度要慢些，以便兒童的身體逐漸適應(yīng)。這種鍛煉對(duì)兒童皮膚不會(huì)損傷，洗完后用干毛巾擦干，并擦上點(diǎn)油以保護(hù)皮膚。這種鍛煉要天天堅(jiān)持才能起作用，不要時(shí)斷時(shí)續(xù)。要注意嬰幼兒不宜用過冷的水洗臉洗手。

夏天用冷水洗臉好嗎

夏天最好別用涼水洗臉？ 因?yàn)槿嗽诔龊箷r(shí)，皮下血管擴(kuò)張，毛孔放大，血液循環(huán)加快，如果這時(shí)突然用冷水澆身，皮下血管會(huì)立刻收縮，汗毛孔也隨即閉住，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了，體內(nèi)的熱量不能繼續(xù)散發(fā)，使人感到皮膚發(fā)熱，所以并不涼快，還容易患感冒或其他疾病。

注意

冷熱交替洗臉好 那么，有人會(huì)提出疑問，夏天用熱水豈不是熱上加熱，而且熱水洗臉不是會(huì)令毛孔粗大嗎？先熱后冷的交替洗臉法是不是兩全其美？ 熱水洗臉或用熱氣蒸面對(duì)油性肌膚和問題肌膚當(dāng)然是不足取的，冷熱交替也不科學(xué)，要知道毛孔可不像門窗一般，想什么時(shí)候打開就打開，想什么時(shí)候閉合就閉合，冷熱交替很容易導(dǎo)致面部紅血絲現(xiàn)象，對(duì)敏感肌膚的人來說情況可能會(huì)加重。