一項(xiàng)新的研究表明，你每天晚上多少睡眠可能在某種程度上取決于你的基因。

睡眠研究員說：“睡眠模式是受遺傳差異的影響?！斑@項(xiàng)研究是第一個(gè)開始識(shí)別這些遺傳差異，并希望幫助我們更好地理解睡眠疾病的原因和他們的關(guān)系到其他重要的疾病?！?/p>

結(jié)果表明，某些基因變異對(duì)一晚上的睡眠有產(chǎn)生幾分鐘的影響。但研究可能最終指向一個(gè)更廣泛的特定基因如何影響兒童注意力缺陷多動(dòng)癥和糖尿病等疾病。

科學(xué)家認(rèn)為睡眠的幾個(gè)方面，人們什么時(shí)候睡，能睡多久在某種程度上與遺傳有關(guān)。與此同時(shí)，關(guān)聯(lián)的情況還有，糖尿病，高血壓和抑郁。

很可能一個(gè)基因變異會(huì)導(dǎo)致睡眠問題和高血壓。但是也有可能基因本身直接影響，因?yàn)椤按蠖鄶?shù)基因提供多種功能。

在這項(xiàng)新研究中，研究人員調(diào)查了47180人的基因和睡眠習(xí)慣和4771年歐洲血統(tǒng)的非裔美國人。他們發(fā)現(xiàn)了兩個(gè)基因變異與睡眠時(shí)間，其中一個(gè)每晚大約有三分鐘的額外睡眠。

然后，他們回顧了以前的研究這些基因變異信息。

簡單地說，“我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)區(qū)域的DNA，似乎影響個(gè)人睡多久，“研究發(fā)現(xiàn)，那些有一個(gè)基因變異有的會(huì)睡得稍長一些，也有的兒童注意力缺陷多動(dòng)癥和降低血糖水平。

研究人員說，其他的DNA區(qū)域確定，短的睡眠也與精神有關(guān)的問題，包括抑郁和風(fēng)險(xiǎn)精神分裂癥。