中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論將人體分為經(jīng)脈、絡(luò)脈、經(jīng)筋、皮部等部分，拔罐法即利用皮部治療疾病，通過(guò)刺激皮部，改善經(jīng)脈、絡(luò)脈、經(jīng)筋的氣血運(yùn)行，從而起到活血化瘀，解痙止痛的作用。

拔火罐法：用罐口直徑為8cm左右的玻璃或陶瓷火罐在背部的肩井、大椎、天宗、厥陰俞等部位，以酒精閃罐法扣罐、留罐20分鐘，2日1次，10次為一療程。

拔竹罐法：取風(fēng)池、大杼、風(fēng)門(mén)、肩井、天宗、曲池等穴位。用加工過(guò)的不同口徑的竹罐放在煮沸的熱水鍋內(nèi)2～3分鐘后取出，迅速放在體表部位上，留罐7～8分鐘，使局部皮膚出現(xiàn)瘀血或充血，每日1次，10次為一療程。

俗話說(shuō)：“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防?！笨梢?jiàn)養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路，越早走上這條路，受益越多。