人體的呼吸系統(tǒng)包括鼻、咽、喉、氣管、主支氣管和肺等器官。鼻、咽、喉、氣管和各級(jí)支氣管總稱為呼吸道，其中鼻、咽、喉稱為上呼吸道，而氣管、主支氣管和肺內(nèi)各級(jí)支氣管稱為下呼吸道。肺主要由主支氣管在肺內(nèi)的各級(jí)分支和肺泡組成，肺泡是氣體交換的場所。每當(dāng)季節(jié)變換的時(shí)候，人們就容易患感冒或者流感。這些急劇變化的溫度其實(shí)并非人們患病的直接原因，由于溫度的變化開始大量繁殖的病毒才是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

感冒的學(xué)名就叫急性上呼吸道炎癥，是人體在抵抗力下降時(shí)（或者體質(zhì)一直較差的人），感冒病毒侵入人體呼吸道（咽、喉、氣管等）引起感染所致的一種常見疾病。體質(zhì)較差的人群，其免疫能力比較弱，在面對病毒入侵時(shí)，無法有效殺死病菌從而無力對抗感冒，從而容易被感染。

警惕這4個(gè)時(shí)刻 最易惹來感冒

1、忽冷忽熱的時(shí)刻

今天還艷陽高照，明天就寒風(fēng)凜冽，這是春秋換季時(shí)節(jié)最明顯的特點(diǎn)。中醫(yī)認(rèn)為，所有感冒都是外邪風(fēng)寒侵襲所造成的。在暖和的環(huán)境里，人的毛孔是張開的，突然接觸冷空氣，抵抗力好的人毛孔會(huì)馬上收縮，擋避風(fēng)寒，而抵抗力差的人一般做不到這一點(diǎn)。起夜著了涼、外出受了寒，這類情況都會(huì)讓身體在忽冷忽熱中受了寒邪或風(fēng)邪的侵襲造成感冒。

易感人群：老人、孩子、體質(zhì)弱的人、有慢性疾病的人。

2、扎堆傳染的時(shí)刻

天氣越冷人們越喜歡扎堆，商場里、電影院里、室內(nèi)游樂場所里，從每個(gè)人的呼吸和分泌物里排出各種各樣的細(xì)菌，這也是你離感冒最近的時(shí)刻。何明教授說，人 比較多、通風(fēng)又不太好的地方，病毒濃度最高。這些病毒通過呼吸道傳染，所以只要有一個(gè)人感冒了，他通過打噴嚏帶出的病毒，就可能傳染一大片。易感人群：老 人、孩子、愛逛街的年輕人。

3、情緒無常的時(shí)刻

一個(gè)人高不高興，與感冒也有著重要的關(guān)系。何明教授指出，情緒對感冒有一定的影響，急躁和抑郁時(shí)，人也容易感冒。急躁會(huì)讓人的身體產(chǎn)生內(nèi) 熱，這時(shí)稍稍外感風(fēng)寒，就形成了老百姓常說的“寒包火”，也就是內(nèi)熱外寒。抑郁的時(shí)候，會(huì)讓人吃不好、睡不好，對人全身代謝都會(huì)造成影響，導(dǎo)致抵抗力下 降，也容易感冒。

易感人群：處于更年期的人；工作繁忙、壓力較大的年輕人。

4、過度勞累的時(shí)刻

當(dāng)你睡覺時(shí)，不少免疫力因子會(huì)在此時(shí)產(chǎn)生，它們猶如一個(gè)屏障，保護(hù)著你免遭感冒及其他疾病的侵襲?？刹簧倌贻p人將自己的睡眠時(shí)間“貢獻(xiàn)”給了工作，夜店、網(wǎng)絡(luò)等。過度勞累、熬夜都會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，以至于人體在感冒面前“繳械投降”。

感冒最易和哪些疾病混淆？小心這四種“假感冒”

鼻炎：打噴嚏、鼻涕多、鼻塞、起床后鼻涕感覺總擤不完。除上述癥狀外，鼻炎還有可能引發(fā)頭疼、頸肩酸痛等癥狀。一般來說，感冒是自愈性疾病，七八天就會(huì)好轉(zhuǎn)，但鼻炎如不積極治療，癥狀會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。

咽炎：不少人在感冒前期會(huì)覺得嗓子緊、喉嚨疼，但這也有可能是咽炎在作怪。除了用嗓過度等原因外，咽炎對冷空氣也很敏感，容易和感冒混淆。與感冒不同的是，咽炎會(huì)令人總想清清嗓子、早起刷牙嗓子會(huì)惡心、吃東西喉嚨很痛。

肺炎：肺炎的初期癥狀與感冒相似，一般表現(xiàn)為發(fā)熱、有輕微咳嗽。嚴(yán)重的肺炎病人則會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、劇烈咳嗽、口唇發(fā)紺等現(xiàn)象。兒童患肺炎多半會(huì)發(fā)燒，持續(xù)兩三天，退燒藥只能暫時(shí)降溫，一會(huì)兒體溫又會(huì)升高。

病毒性心肌炎：心肌炎初期與感冒也很相似，但除了感冒癥狀外，病毒性心肌炎患者常有氣喘不上來的感覺，需要時(shí)不時(shí)長吸一口氣。胸悶、心慌時(shí)，可摸一下自己的脈搏，若感覺比平時(shí)快很多，就要留意，及時(shí)去醫(yī)院就診。

換季感冒怎么辦？

預(yù)防：注意天氣變化，現(xiàn)在基本人手一部智能機(jī)，注意一下天氣變化，每天早上打開天氣看看溫度，雖然有時(shí)候不靠譜吧，但是很多時(shí)候還是很靠譜的。冷就多穿點(diǎn)，熱也不要一下子穿太少。騎電車上班的早上出門加一件外套，早晚溫差大，易感冒。

飲食：如果感冒了在吃藥，飲食要以清淡為主，忌辛辣油膩食物。多喝水，堅(jiān)持一日三餐按時(shí)進(jìn)食。多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。

生活習(xí)慣：每日早上晚上用冷水洗臉、晚上用熱水泡腳，能夠提高身體抗病能力。用生姜、紅糖煮水當(dāng)茶喝，能有效地防治感冒。

藥物：換季感冒一般都是在換季的時(shí)候衣服沒有搭配好，可以選擇一些感冒沖劑，消炎藥，效果都不錯(cuò)的，平時(shí)也可以口服液口服增加抵抗力。