1、桂皮泡腳

緩解因腎病引起的浮腫（晨起眼瞼、面部、腳踝部浮腫明顯）

用桂皮、花椒各15克，取少量的水放到鍋內(nèi)，連同桂皮花椒一起煮滾之后就倒出來，用冷水加入同樣一半多就OK了，溫度或許會有點(diǎn)燙，可以緩緩放入雙腳。

促進(jìn)下身血液循環(huán)，減輕浮腫現(xiàn)象。

2、艾草泡腳

艾草泡腳就可以改善肺功能，慢性支氣管炎和容易咳白痰的人更適宜食用艾草泡腳。

用30-50克干艾草來煎水泡腳，方法同上，一小把干艾草就可以增強(qiáng)肺功能，同時可以祛除寒濕，每個星期用艾草泡腳一次，最好還搭配一杯生姜紅棗水一起喝，有助于改善寒性體質(zhì)，祛除寒濕重的現(xiàn)象。

注意：發(fā)燒、低血壓、糖尿病人需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾草泡腳。而艾草泡腳每周2-3次即可，不宜過頻，避免引起頭面部血?dú)獠蛔?，引起頭暈頭痛，情緒波動。

3、紅花泡腳

活血通經(jīng)，預(yù)防皸裂凍瘡

用紅花10-15克，煮法同上。紅花具有活血通經(jīng)、預(yù)防皸裂凍瘡的功效，從秋冬交替時節(jié)就開始使用紅花泡腳，可以預(yù)防皸裂破皮。而且同時使用30-50克干艾草和10-15克紅花同時煮水泡腳，還能起到促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防緩解靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎等癥狀。