人參對我們的身體有利也有弊

讓男人滋補調(diào)養(yǎng)的東西很多人參就是其中的一種，但是不管是吃什么我們都要健康的飲食。說到人參，相信大家都不陌生。我們也可以經(jīng)常在電視劇里看到，人參往往能起到延年益壽、起死回生的功效。人參起死回生的本事或許多少有些神話的成分在里面，但是人參確實是不可多得的珍品。《神農(nóng)本草經(jīng)》認為，人參有“補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明日開心益智”的功效，“久服輕身延年”。李時珍在《本草綱目》中也對人參極為推崇，認為它能“治男婦一切虛癥”。幾千年來，中草藥中，人參都被列為“上品”。

在這個春回大地的季節(jié)里適合滋補，其實秋季也是補身體的好時候，人參也自然而然的成為家庭湯膳中不可多得的食材。人參性平、味甘，具有大補元氣，復脈固脫，補脾益肺等功效。對于勞傷虛損、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虛咳喘促、自汗暴脫、驚悸、健忘、眩暈頭痛、陽痿、婦女崩漏、小兒慢驚及久虛不復等一切氣血津液不足之癥有較好的療效。

人參是一種營養(yǎng)非常高的食物，對我們的利弊關系你們知道嗎，人參雖好，盲目進補反而有害無益。過量服用人參會引起“人參濫用綜合征”，主要表現(xiàn)為高血壓伴神經(jīng)過敏、失眠、皮疹和腹瀉，甚至出現(xiàn)興奮和不安定。對人參較敏感者大劑量服用，還會出現(xiàn)急性中毒癥狀，主要表現(xiàn)為鼻出血，胃腸道及腦出血。

每種保養(yǎng)品都有它的好處和它的壞處，但是我們要選擇適合自己的健康飲食，人參補氣，無氣虛癥狀者不宜亂服。如果誤用或者亂用，反而導致閉氣，出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀。因此，在服用人參之前最好能先咨詢醫(yī)生。

現(xiàn)實生活中哪些人不適合服用人參

選擇健康的食物不是看這個食物的營養(yǎng)價值，是看他能給我們什么好處，是不是適合我們。正常人的舌苔薄白而又顯濕潤，舌苔黃則表示消化不良或有炎癥，此時服用人參會引起食欲不振、腹部脹滿、便秘等。

舌頭能讓我們看出健康，能讓我們知道自己的健康情況，那么舌質紫暗者適合吃人參嗎？中醫(yī)學認為，舌質紫暗為氣血瘀滯之象，如服用人參反而會使氣血凝滯加重病情，出現(xiàn)“疼痛、煩躁不安、手足心發(fā)熱”等癥狀。

現(xiàn)在處于大腹便便的人非常多，這樣的人也不適合食用人參。這類人服用人參后，常常食欲亢進，出現(xiàn)體重猛增、身重困頓、反應遲鈍、頭重腳輕等不良感覺。

人參是讓我滋補身體的，但是也要看看自己的身體是不是需要滋補呢？身體健康者若多服、過服人參非但無益于健康，而且會招致疾病。尤其是嬰幼兒、少年兒童、血氣方剛的青壯年，更不可盲目服用人參。

人參能給很多人帶來很多的好處，但是很多的人是不適合服用人參的，所以男人在飲食的時候一定要健康的飲食，食物雖好，但是適不適合我們要看他的營養(yǎng)成分，功效還有自己的身體情況，希望這些能夠幫助你們。

滋補的食物要不是對任何人都適用，在生活中有很多人是不適合吃人參的，所以男人在飲食的時候一定要看適不適合我們要看他的營養(yǎng)成分。