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皮膚干燥
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洗臉要分七步走:首先要洗手 潔面乳要揉出泡沫

2017-03-14 17:17:20      

洗臉太勤會破壞脂質(zhì)膜

洗臉的目的是為了洗掉附著在皮膚上的塵埃、污垢和致病微生物,以及體表的油脂和汗?jié)n。有時還需要清潔附在皮膚上的油彩、粉底、胭脂、眼影等彩妝類化妝品的殘留物,以保持皮膚腺體和毛孔的通暢,使皮膚正常的生理功能得以發(fā)揮。通常來說,每天洗臉的次數(shù)應(yīng)當(dāng)在2至3次。干性或中性的膚質(zhì),兩次就足夠了;油性膚質(zhì)可以中午增加洗臉1次;夏季比冬季增加一次洗臉的次數(shù)。

過多地洗臉不僅不能呵護(hù)正常的皮膚,還會破壞皮膚表面的脂質(zhì)膜。脂質(zhì)膜是由人體分泌的氨基酸、油脂、少量汗液以及鈣鎂等多種微量元素組成的一層薄膜,是人體天然的保護(hù)屏障,阻止皮膚內(nèi)各種營養(yǎng)物質(zhì)、水分的流失,防護(hù)各種理化物質(zhì)對皮膚的損害及微生物的侵入。如脂質(zhì)中的游離脂肪酸對鏈球菌、葡萄球菌有一定的抑制作用,青春期后皮脂分泌的某些不飽和脂肪酸可抑制一些真菌繁殖。每次洗臉后,皮膚本身就要經(jīng)過一次脂質(zhì)膜的重建過程,如果洗臉次數(shù)過多,脂質(zhì)膜重建跟不上,皮膚就容易被外界環(huán)境中各種不良刺激所傷害,變得脆弱、容易衰老,出現(xiàn)一系列如皮膚干燥緊繃、細(xì)小皺紋、脫皮、小紅點(diǎn)、刺癢、疼痛等令人不愉快的現(xiàn)象。

如何做到不用增加洗臉次數(shù)又能保持面部的清潔呢?我們可以在平時生活當(dāng)中注意一些細(xì)節(jié),比如:經(jīng)常洗頭,保持發(fā)絲清潔;不使用油性化妝品;避免進(jìn)食過于甜膩、油脂多的食物;保證充足睡眠,避免情緒緊張,保持心情愉快;多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。

不要把臉當(dāng)成搓衣板

我們在日常生活中,經(jīng)??吹接腥讼茨槙r用很多的潔面乳,拼命的搓,一遍又一遍,搓出很多的泡泡才覺過癮。特別是有些臉上長痘痘的人,每次洗臉時恨不得洗上兩三遍,巴不得把臉上的油脂和痘痘全都洗掉。這樣猛洗的方式,對面部嬌嫩的皮膚來說未免太粗暴了些。要知道,用力過猛會傷害角質(zhì)層,過于頻繁洗臉會使皮膚變得干燥、粗糙。

有項調(diào)查發(fā)現(xiàn),80%以上的女性洗臉方法都有錯誤或疏漏。很多皮膚問題也都是因為洗臉方法不正確、洗不干凈造成的。即使用昂貴的化妝品,如果操作方法不對,同樣起不到清潔美容的效果。那么,怎樣洗臉才正確呢?

下面介紹“七步洗臉法”。第一步:洗臉之前應(yīng)先洗手,手上的臟東西,很可能會污染你的臉龐。第二步:用溫水濕潤臉部,這樣既能保證毛孔充分張開,又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。第三步:取潔面乳在手心充分揉出泡沫,潔面乳不充分起沫,不但達(dá)不到清潔效果,還會殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。無論用什么樣的潔面乳,量都不宜過多。第四步:輕輕打圈按摩15下,讓泡沫遍及整個面部,不要太用力,以免產(chǎn)生皺紋。第五步:清洗潔面乳,最好用流動的水清洗,有一些女性怕洗不干凈,用毛巾用力地擦洗,這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好,宜輕輕地壓把水拭干即可。第六步:照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳,有些女性發(fā)際周圍總是容易長痘痘,很多就是因為忽略了這一步。第七步:雙手捧起冷水撩洗面部20下左右,同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊,同時促進(jìn)面部血液循環(huán),這樣才算完成了洗臉的全過程。長期堅持,你會發(fā)現(xiàn)你的皮膚變白,變細(xì)膩了。

使用肥皂要看皮膚性質(zhì)

肥皂,是一種表面活性劑型的清潔劑,具有中等強(qiáng)度的去油脂能力,洗后可有緊繃感,通常無護(hù)膚作用。添加了保濕劑、潤膚劑等保護(hù)皮膚成分的制品,含堿量低,性質(zhì)溫和,對皮膚刺激小。

根據(jù)PH值的不同可分為堿性皂、中性皂、弱酸性皂; 不同膚質(zhì)應(yīng)該不同性質(zhì)的肥皂。油性皮膚者選擇范圍較廣,甚至堿性皂也可選用,中性皮膚者、缺水型干性皮膚者宜選用中性皂、保濕皂、潤膚皂等,敏感皮膚者不宜選用含香料、色素或堿性大的肥皂,缺油型干性皮膚者則不宜使用肥皂。

因為肥皂去污能力強(qiáng),對皮膚無特別的保護(hù)作用,使用后皮膚常常有緊繃感,會破壞人體自然分泌的水分、脂肪和皮膚細(xì)胞所需要的營養(yǎng)。雖然在正常情況下,皮膚具有中和能力,能迅速緩解這種緊繃不適感,但如果肥皂選用不當(dāng)或使用過于頻繁,超過了皮膚的中和能力,會導(dǎo)致皮膚干澀、粗糙,失去光澤和彈性。嚴(yán)重者還會有洗后刺痛或者瘙癢,可伴有脫屑現(xiàn)象,出現(xiàn)上述情況時,應(yīng)減少或停止使用肥皂。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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