春天感冒的患者在飲食上應(yīng)該清淡一些，可以吃一些容易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，常見的如稀飯、面條等等。并且多攝取一些維生素，例如新鮮的時(shí)令水果和蔬菜。具體吃什么如下：

1、喝雞湯

美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，雞湯能夠有效的抑制我們身體中的呼吸道炎癥；能夠有效的治療由于感冒所引起的鼻塞、咳嗽、咽喉腫痛等等情況。這是因?yàn)殡u肉中含有人體所需要的多種氨基酸，所以才增強(qiáng)身體對(duì)于病毒的抵抗力。

2、吃蘿卜

蘿卜中的蘿卜素對(duì)于治療和預(yù)防春季感冒有著獨(dú)特的作用。

蘿卜汁做法：將新鮮的蘿卜切碎，然后用榨汁機(jī)進(jìn)行榨汁；將生姜搗碎之后榨汁，隨后和蘿卜汁混合，并且放入適量的白糖或者是蜂蜜，攪拌均勻之后加入開水沖服。

功效：每天按照三餐喝，連續(xù)吃兩天能夠有效的治療感冒。

3、糖姜茶

做法：將生姜、紅糖、紅茶取出適量之后放入鍋中煮湯。

功效：當(dāng)作茶來(lái)喝，不僅能夠驅(qū)除身體中的寒氣，同時(shí)還能夠有效的治療頭痛鼻塞，對(duì)于春季感冒有著很好的治療效果，

4、蜂蜜水

蜂蜜水中含有大量的活性物質(zhì)，多喝蜂蜜誰(shuí)能夠有效的刺激人體中的免疫功能，提高身體免疫力。每天早晚喝一杯蜂蜜水，能夠有效的治療和預(yù)防春天感冒。

5、多吃佐料

科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一些生活中常見的佐料具有很好的驅(qū)除感冒病毒的作用，常見的有生姜、大蒜、辣椒等等，不僅能夠令身體早日康復(fù)，同時(shí)還能止咳化痰，減少痛苦。

6、菠蘿

菠蘿中含有幾乎所有的人體所需維生素、多種礦物質(zhì)等，對(duì)于促進(jìn)人體的消化吸收有著重要的作用。專家告訴我們，菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能夠有效的緩解感冒患者咳嗽、咽喉腫痛等等情況，對(duì)于增強(qiáng)身體的免疫力有著重要的作用。

7、雪梨

多吃雪梨能夠很好的起到清熱止咳化痰的作用，春季感冒了吃什么好得快，雪梨就是一個(gè)很好的選擇，不僅能夠緩解身體的感冒癥狀，同時(shí)還能令身體盡快的恢復(fù)健康。雪梨治療感冒食譜推薦：冰糖雪梨。

8、甘蔗

中醫(yī)方面認(rèn)為，甘蔗能夠起到很好的清熱作用，對(duì)于治療咽喉腫痛有著很好的作用。常見的風(fēng)熱感冒會(huì)導(dǎo)致患者患者出現(xiàn)口干舌燥、喉嚨痛的情況，多吃以一些甘蔗，或者是甘蔗水，能夠很好的緩解。

9、柚子

柚子中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如胡蘿卜素、維生素等等，感冒的時(shí)候能吃，能夠很好的起到止咳化痰的作用。但是由于柚子性寒，所以最好不要多吃。

10、柑橘類水果

柑橘類水果中一般酸性都比較強(qiáng)，榨汁之后和蜂蜜攪拌均勻之后對(duì)于治療感冒引起的咽喉痛有著很好的作用。