風寒感冒為常見中醫(yī)內(nèi)科疾病，是指因風邪入體所示的感冒。多見于秋冬時節(jié)。風寒感冒常年癥狀表現(xiàn)為：渾身乏力，咳嗽痰多，鼻塞流涕等，對患者日常生活造成一定影響。但風寒感冒屬于自愈性疾病，即使不經(jīng)過治療在一周內(nèi)也多能痊愈。但你若是使用一些藥物或是食療方能夠較好的緩解癥狀，加速疾病的治愈。

?風寒感冒中西醫(yī)治療均可，亦可采用食療。是藥三分毒，如癥狀不太嚴重我們可選用食療方來對風寒感冒進行治療。風寒感冒是因寒邪入侵所致，對此，食療的食材上盡可能選擇祛風散寒，暖身止痛的。如：大蔥，蘿卜，生姜，紅豆，綠豆等，配以驅(qū)寒滋補藥材。桂枝湯為風寒感冒湯劑之首，有興趣的患者可以試試。下面介紹幾則風寒型感冒的食療方。

一、姜湯飲。

材料：生姜10g。紅糖適量

做法：生姜洗凈去皮，切絲，后放入一杯中。加入適量紅糖。取適量沸水沖入杯中，攪拌均勻，浸泡五分鐘完成。

二、蔥白粥

材料：蔥白8根，粳米適量

做法：將蔥白洗凈，切小片。粳米淘好，放入電飯煲。往電飯煲中加入適量清水與蔥白片。開煮粥模式。

三、耳根湯

材料：蔥根10g，白菜根10g，紅糖適量

做法：將蔥根，白菜根洗凈，放入一旁備好。準備一砂鍋，加入適量清水。煮沸后投入紅糖，攪拌均勻。后將蔥根，白菜根投入。蓋蓋煮15分鐘完成。

風寒患者在食療治療期間需多加注意自身的保暖，多臥床休息，蓋厚被驅(qū)寒。治愈后盡可能多做一些體育鍛煉，增強體質(zhì)時降低感冒復發(fā)的最好方法。當發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)異常癥狀時應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，拖得越久對身體的傷害越大。