風(fēng)寒感冒形成之后對(duì)于患者來(lái)說(shuō)主要的癥狀就是頭痛以及頭部發(fā)沉，此外還會(huì)伴隨著嚴(yán)重的鼻塞癥狀，隨著臨床上我們對(duì)風(fēng)寒感冒疾病的認(rèn)識(shí)增加，專家建議應(yīng)該積極做好疾病的預(yù)防，控制風(fēng)寒感冒疾病的形成，此外日常生活中注意疾病的發(fā)病因素，控制疾病反復(fù)出現(xiàn)。

首先就是遠(yuǎn)離寒邪：在飲食上注意不要進(jìn)食生冷性的飲食，可以進(jìn)食一些發(fā)熱的食物，比如說(shuō)生姜和紅糖水泡服用效果好，不能長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房?jī)?nèi)生活，此外就是不能用冷水洗頭或者是洗腳，夏季注意不能淋雨，因?yàn)槔渌顐?yáng)氣。

增加運(yùn)動(dòng)：風(fēng)寒感冒的形成和長(zhǎng)期不出汗運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，因?yàn)橄募境霈F(xiàn)風(fēng)寒感冒之后，患者因?yàn)楸侨麜?huì)更加難受，最好是在早晨沒(méi)有太陽(yáng)的時(shí)候進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的主要方式是慢跑或者是打太極拳，最好不要進(jìn)行跳繩等不健康的運(yùn)動(dòng)方式，這樣會(huì)造成患者的痛苦增加。

休息太貪涼：在夏季的時(shí)候，很多人就會(huì)不穿衣服，或者是使用空調(diào)房間睡覺(jué)，甚至在地上睡覺(jué)，其實(shí)熟睡的時(shí)候人體的抵抗力很低下，這些不健康的行為都會(huì)造成身體造成風(fēng)寒，從而形成風(fēng)寒感冒。損傷陽(yáng)氣是形成風(fēng)寒感冒的主要因素，不要在體毛孔張大的時(shí)候進(jìn)行一些活動(dòng)，因?yàn)闀?huì)造成陰氣趁機(jī)而入。

風(fēng)寒感冒這種疾病可以發(fā)生在任何人的身體上，疾病形成之后就會(huì)降低患者的生活質(zhì)量，影響到患者的生活，風(fēng)寒感冒疾病的治療和恢復(fù)也需要一定的時(shí)間，所以患者最好保持一定的耐心和信心接受正規(guī)性的治療，這樣才能更好的控制疾病，提高生活質(zhì)量。