大概每個人都遇到過這種情況：有時在公共場合突然打起嗝來，怎么也止不住，十分尷尬。打嗝，醫(yī)學(xué)術(shù)語稱為呃逆，是指氣從胃中上逆，導(dǎo)致在喉間頻頻作聲的生理反應(yīng)。如果打嗝特別頻繁，會十分影響工作和生活。

打嗝是什么原因

打嗝是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的。其實橫隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜，而是一大塊肌肉。它每次平穩(wěn)地收縮，我們的肺部便吸入一口氣；由于它是由腦部呼吸中樞控制，橫隔膜的肌肉會有規(guī)律地活動，我們的呼吸是可以完全自主運作的，我們也不需要時常記著怎樣呼吸。

打嗝時，橫隔肌不由自主的收縮，空氣被迅速吸進肺內(nèi)，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。我們并不清楚橫膈肌為甚么會失控地自行收縮。雖然大部分打嗝現(xiàn)象都是短暫性的，但也有些人持續(xù)地打嗝。

這幾種時刻最容易打嗝

1、頭痛時

頭疼感冒時，您是否服用過治頭痛的“冒泡”藥片？有些藥片，例如阿司匹林、泡騰片，溶解在水里會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。

2、飯吃得太快時

許多人都曾體會過，在快餐店用餐后常會打嗝。這是因為匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣

3、喝碳酸飲料時

不可否認在口渴或是大汗淋漓時，喝一瓶冰涼而爽口的碳酸飲料是無比的享受。但是從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體會以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來。

4、焦慮不安時

當你處于精神壓力大的狀態(tài)，身體對氧氣的需求就會增加。結(jié)果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。

簡單穴位就能治打嗝：

攢竹穴

足太陽膀胱經(jīng)貫穿人體軀干背側(cè)，夾行于脊柱兩側(cè)，所以呃逆發(fā)作時可以選膀胱經(jīng)的穴位治療，對我們身體上焦、中焦、下焦的氣機都能有很好的調(diào)節(jié)作用。攢竹就是這樣一個膀胱經(jīng)上止呃逆的有效穴位。攢竹的位置在眉毛內(nèi)側(cè)邊緣的凹陷處，這里正位于膀胱經(jīng)的起始部位，因此有通調(diào)膀胱經(jīng)氣的作用。

攢竹穴的點按方法非常簡單：將雙手的拇指立起來，用拇指的指尖放在眉毛的內(nèi)側(cè)，可以感覺到眉骨的上方各有一個明顯的小凹陷，用力向下點按這個凹陷，會有非常明顯的酸脹感覺放射到眼睛的周圍。點按的同時可以做深呼吸，以幫助放松橫膈膜，一般持續(xù)點按1分鐘左右，煩人的打嗝就可以止住了。

掐按內(nèi)關(guān)穴

用手指掐內(nèi)關(guān)穴，此穴位于手腕內(nèi)側(cè)第一橫紋下約2橫指處，其止打嗝的效果也比較好。

掐按中指

分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以后，打嗝即可被制止。

合谷穴

“合谷穴”位于大拇指掌骨和食指掌骨縫間，按著凹凹的地方就是“合谷”穴了?！昂瞎取毖ㄊ菍偈株柮鞔竽c經(jīng)，它能鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活絡(luò)，清熱解表。可以治療腸胃炎、消化不良、咽炎、扁桃體炎、鼻炎、牙痛、耳聾、耳鳴等，還有不少功效，不過有些病需要配合其它穴位，效果才好！還有一個特別效果就是可以立刻止住“打嗝”。