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中國煎餅成紐約爆款!教你兩種營養(yǎng)煎餅做法

2017-04-17 09:24:59      家庭醫(yī)生在線

在國人還沉浸在漢堡的世界中時(shí),中國煎餅在紐約受到當(dāng)?shù)厝说淖放酢?jù)了解,美國人布瑞安·戈德伯格,在中國生活期間發(fā)現(xiàn)煎餅非常美味,于是他在美國紐約開了自己的煎餅店,每天能賣出幾百個(gè)煎餅。而在中國,售價(jià)折合不到1美元的煎餅,在美國一個(gè)可以賣到15美元。

早餐做煎餅健康又美味

專家表示,不管是雜糧煎餅,還是卷上蔬菜吃的春餅,都是最傳統(tǒng)的營養(yǎng)食物。

早餐的時(shí)候可以自己做煎餅,綠豆面、蕎麥面和紫米面和面,里面放點(diǎn)苦菊、西紅柿片、洋蔥丁等,至于調(diào)味品,可以稍微刷點(diǎn)黃醬,也可以加點(diǎn)奶酪,味道獨(dú)特,營養(yǎng)豐富。也可以將白蘿卜絲、雞蛋和面粉一起和成面糊,加少量鹽和新鮮蝦皮,在鍋里攤成餅就可以,做好的白蘿卜煎餅很好吃。

煎餅的制作技巧

在煎餅制作工藝基礎(chǔ)上,人們又變化出許多種不同的煎餅。在山東還有如下一些變化:

【酸煎餅】:將面糊發(fā)酵變酸,攤制出來的煎餅味道酸而特別。

【柿子煎餅】:煎餅攤好還沒烙熟之前,放上去皮的柿,然后將之涂抹均勻;烙熟后,煎餅色紅,味道甜。

【酥煎餅】:煎餅冷卻后再烙酥。

【一品酥脆煎餅】:薄脆類,各種口味。

【糖酥煎餅】:用小米、白糖磨成米糊,在煎餅八九成熟時(shí)揭下,在鏊子上疊成長方形,放到爐臺(tái)上烘干。

【咸煎餅】:魯西南一帶,將辣醬涂抹于煎餅表面,然后疊成長方形存放。

【雞蛋煎餅】:用雞蛋、面粉、蔥花制成糊狀煎成。

福建一帶煎餅的做法與中國北方的做法有所不同:在攤制煎餅的過程中要加一些料子,料子有酸菜、蛋等,并且煎餅外涂番茄醬;煎餅做完后立刻食用,不像北方可以存放很長時(shí)間。

推薦幾種煎餅的做法:

水果酸奶煎餅

材料:酸奶1瓶,面粉適量,雞蛋一個(gè),水果(挑自己喜歡的)

做法;

1、將酸奶、雞蛋、面粉攪拌成糊糊狀,面粉我具體沒有量

2、用平底鍋來煎,就和平時(shí)煎餅一樣

3、把獼猴桃和一塊煎餅用餅干模挖出可愛的形狀

4、番茄打成醬,我用的攪拌機(jī),然后淋在煎餅上就可以了

土豆煎餅

材料

主料:土豆2個(gè),紅辣椒2個(gè),面粉70克,水約50ml

調(diào)料:鹽1/4茶匙約1克,生抽2茶匙10ml,糖1/2茶匙約3克,醋1茶匙5ml

做法

1、土豆去皮后切成細(xì)絲或者擦成絲,紅辣椒切成小圓圈備用。

2、將切好的土豆絲中加入鹽、面粉,倒入清水拌勻,調(diào)成面糊,可以掛在土豆絲上的狀態(tài)即可。

3、平底鍋中倒入油,大火加熱,待油4成熱時(shí),舀一大勺土豆絲面糊,用鏟子按平,改成中小火煎,將紅辣椒圈按在煎餅表面。待底部變硬后,翻面繼續(xù)煎2分鐘即可。

4、將生抽、糖、醋調(diào)成蘸料汁。將做好的土豆煎餅搭配蘸料汁吃就可以了。

(責(zé)任編輯:潘瑋璐 )

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